Самопрограммирование: как говорим, так и живем

[Лидия]

Роскошь жить без постоянной тревоги - либо дар, либо навык.

Да, это роскошь.
О себе. Просыпаюсь и уже тревожно: как пройдет день, не подведут ли ноги... О, и много о чем..!

[олимпиада51]

Роскошь жить без постоянной тревоги - либо дар, либо навык.

Да, это роскошь.
О себе. Просыпаюсь и уже тревожно: как пройдет день, не подведут ли ноги... О, и много о чем..!

[Львица.]

Тревога почти что страх..

[олимпиада51]

Как перестать переживать.
Переживания — это образы которые мы представляем, в попытках просчитать свое будущее. Но эти образы, можно перепрограммировать.


В большинстве случаев переживания не сбываются, так как мир всё время меняется и мы просто не можем учесть всё. Но это не наша вина. Мы пытаемся избежать опасности, которой ещё нет и скорее всего не будет.

Чтобы перестать переживать:
1. В первую очередь установите комфортный ритм дыхания. Дышите свободно и спокойно. Позвольте телу расслабиться так, как оно хочет.

2. Представьте то, "как вы хотите, чтобы было", вместо того, чего хотели бы избежать.
Пока вы будете это представлять, в голову будут приходить тревожные мысли.
Просто позволяйте им приходить, но фокусируйтесь только на том, что вы хотите чтобы произошло.

3. Уделите этому всего 2 минуты. Этого вполне достаточно, чтобы вы надёжно запустили процесс устранения переживания.

Вы обязательно получите тот результат, который представляли эти 2 минуты. Человек, который думает о желаемом, обучает свой мозг видеть возможности "получить желаемое" и как правило находит эти возможности.

В своей жизни мы обычно получаем то, на чем фокусируем своё внимание.
Это механизм, придуманный природой, чтобы мы получали ИМЕННО то, что хотим...

[Лидия]

Переживания — это образы которые мы представляем, в попытках просчитать свое будущее. Но эти образы, можно перепрограммировать.

Неужели можно? Но не на столько же изменить, как мы ожидаем, представляем в будущем? И верится и не верится. Скорее всего в чем-то малом, незначительном.

[Львица.]

Неужели можно? Но не на столько же изменить, как мы ожидаем, представляем в будущем? И верится и не верится. Скорее всего в чем-то малом, незначительном.

А зачем верить? Давайте просто делать. Ведь переживания изматывают, раздуваются. А так сфокусируемся в нужном месте - и не заметим, как переживания отойдут, не будут докучать.

[олимпиада51]

Если что-то не нравится, это могут забрать

В жизни так получается: вот один человек все жаловался на отсутствие парковочных мест. Злился, писал гневные слова, бросался на соседей с кулаками и только и говорил про парковочные места. Негде машину парковать! Постоянно проблемы с парковкой! Он очень злился и гневался. А теперь у него нет машины. Он ее разбил вдребезги, восстановлению не подлежит. И совершенно не надо волноваться из-за парковки.

Или одна женщина все жаловалась, что надо платить за большую квартиру большие деньги. Прямо громадные. Гневалась и злилась. Сейчас у неё комнатка в коммуналке, платежи скромные очень. Квартиру пришлось продать, чтобы покрыть долги мужа. На которого тоже женщина жаловалась. Он не хотел рисковать и активно зарабатывать. Муж рискнул - вот и разорился.

Нет, пожаловаться можно, конечно. И что-то предпринять можно, чтобы улучшить ситуацию. Но яростно и уныло жаловаться на то, что имеешь, довольно опасно.
Раз это такое бремя и такие тяготы, наверху примут решение вас от тяготы освободить. Кардинально освободить. Чтобы не на что было жаловаться.

Придёт официант и унесёт блюдо. А принесёт ли другое - это вопрос.
Разве что такое, что вам по карману теперь. Что-нибудь бюджетное, вроде овсянки...

Когда чем-то обладаешь, обладаешь этим целиком. Полностью.
И принимаешь условия - надо нести определённые тяготы и платить налог на то, что у тебя есть.
Даже жизнь не бесплатная: надо себя питать, согревать и лечить.
Но на жизнь тоже яростно жалуются; какая плохая штука - жизнь! Сколько проблем! А главное, все так дорого!

Жизнь любит поучить тех, кто жалуется слишком гневно и слишком много на то, чем обладает.

Тебе не нравится кукла или машинка? Давай сюда. Я их отдам бедным детям, у которых нет игрушек. Что ещё не нравится, что ещё вызывает жалобы и стоны? Давай, это тоже заберу и отдам тем, кто может за это платить.
Вот так примерно разговаривает жизнь с теми, кто вечно недоволен и вечно жалуется...
особенно на близких, на любимых.

Потому что настанет день, и жаловаться будет не на кого.

Желание исполнено, исполнители слушают следующую жалобу и принимают по ней решение. Кардинальное решение.

журнал "Философия жизни"

[Львица.]

Впечатляет эта статья.

[Mila545]

Правильная статья, все так и есть, не даром гласит поговорка:что имеем не храним и не ценим, а потерявши плачем!
Жизнь учила и учит неблагодарных.

[tina]

Интересно....заставляет задуматься, но однозначно согласиться не получается....

[олимпиада51]

Интересно....заставляет задуматься, но однозначно согласиться не получается....

А я полностью согласна.
На собственной "шкурке" испытывала и не один раз...
Сейчас стараюсь быть более аккуратной в высказываниях и требованиях
(наверное мудрость пришла!?)

[tina]

Да...пожалуй стоит быть осторожней высказываниях, вот даже притча есть в тему:

[Далёкая-Близкая]

Марк Катон, римский сенатор, выучил греческий язык в 80 лет.

Сократ только в возрасте 70 лет научился играть на многих музыкальных инструментах и успел овладеть этим искусством в совершенстве.

Микеланджело создал свои самые значительные полотна в возрасте 80 лет.

В 80 лет Гете закончил своего «Фауста».

Немецкий историк Леопольд Ранке свою «Мировую историю» закончил в 91 год.

Лев Толстой в 82 года управлялся на поле с косой так, что за ним не могли угнаться молодые косцы. Седобородый автор «Войны и мира» в эти почтенные лета катался на коньках, ездил на велосипеде, скакал на лошади и приседал пистолетиком (на одной ноге) более 40 раз!

Американский гражданин, композитор и дирижер Игорь Стравинский творил до 88 лет.

Поэт Беранже работал до 77 лет.
Лев Толстой - до 82,
Виктор Гюго - до 83;
академик Иван Павлов - до 87,
древнегреческий драматург Софокл - до 90 лет

Философы Диоген и Демокрит, художники Тициан и
Микеланджело проявляли творческую активность, перейдя рубеж восьмидесятилетия;

Бернард Шоу творил до 94 лет...

Кстати, не так давно американские ученые, совместно со своими европейскими коллегами, обнародовали сенсационное открытие:
оказывается, человеческий мозг развивается не до 25-30 лет, как считалось ранее, а до 50 лет. Более того, если человек продолжает заниматься активной мыслительной деятельностью, то старение мозга почти не происходит!

К чему все это ?
Только к одному:
нет такой болезни «старость», а есть только неверные психологические УСТАНОВКИ .
«Не верьте всему, что слышите, - даже если это раздается в вашей собственной голове», - советует известный психиатр Дэниел Эймен.
Все самые большие барьеры и препятствия в нашей жизни находятся внутри нас.
Сломайте их!
Наша душа, наши внутренние силы не имеют возраста.
Пока мы живы, у нас все еще остается шанс подняться выше - взять хотя бы еще одну высоту на пути нашего духовного восхождения.
Не ждите лучших времен - лучшее время может быть только одно.
Оно называется "СЕЙЧАС"!

Автор текста мне не известен. Фото из Интернета.

[Львица.]

хочется добавить: и не ленитесь творить, не поддавайтесь рутине будней.

[tina]

Приятно читать о достижениях названных выше долгожителей и вселяет надежду вывод ученых, что "если человек продолжает заниматься активной мыслительной деятельностью, то старение мозга почти не происходит!"
Читала где-то, что и японские ученые, наблюдая за пожилыми, пришли к выводу, что тем, кто "дружит" с компьютером старческое слабоумие не грозит. Это радует, тем более, что японцам можно верить, т.к. у них много долгожителей (в среднем японский мужчина живёт 80 лет, а женщина – 86). В Японии есть правительственные программы, направленные на продление активного долголетия....,а еще там к примеру, не выбрасывают с работы ценного специалиста, который стал пенсионером и уволился с должности - человек ходит на работу и большую часть времени чуть ли не кофе заваривает, но в случае необходимости его опыт и знания становятся востребованными, он консультирует и помогает решить ту или иную проблему исходя из своего опыта.....