Психология и мы-2

Наше психическое здоровье, наш внутренний мир, эмоции и мышление....
Ответить
Аватара пользователя
Львица.
Тысячник
Сообщения: 13318
Зарегистрирован: Ср дек 28, 2011 5:04 pm

Re: Психология и мы-2

Сообщение Львица. » Ср окт 19, 2022 11:00 am

ДЕРЖИСЬ ЗА БУДУЩЕЕ

Когда находишься в ситуации дикой неопределенности, в которой обстоятельства постоянно меняются и принять решение и выстроить планы даже на ближайшее время невозможно, самый лучший вариант - это «ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС». Сегодня с утра солнышко - получи удовольствие от тёплого осеннего дня и насладись прогулкой, пока не завыла сирена. Есть рядом любимый человек - поговори, обними, поцелуй. Есть возможность и время - разбери шкаф и разложи ты, наконец, все по полочкам в кладовке. Пересади цветы, пожарь с друзьями шашлык, купи новый чайник… «ЖИВИ В МОМЕНТЕ». Живи здесь и сейчас…
__

А что делать, если время уплотнилось и хорошие моменты практически перестали существовать? Что делать, если «здесь и сейчас» страшное, дикое, опасное и совершенно неуправляемое?

В этой ситуации «ДЕРЖИСЬ ЗА БУДУЩЕЕ".
Нет, не мечтать о том, чтобы все закончилось. Нет, не думать «как хочется, чтобы это был сон». Не желай «истерически» мира и счастья ….

Когда нет спокойного и безопасного «здесь и сейчас» можно держаться за то, что ВЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО СДЕЛАЕТЕ В МИРНОЕ ВРЕМЯ

Помните, до войны в книгах и тренинга по личностному росту встречалось техника представления собственной смерти:
1. «Представьте, что вы умерли» или «Представьте, что вам осталось жить в полном здравии пол года».
2. После того, как вы должны были это представить, предлагалось ответить на вопросы: «Что о вас напишут в некрологе?» или «О чем вы жалеете, что не сделали в жизни?»
3. Ответы должны были вывести на мысль, что и как делать сейчас, чтобы прожить действительно интересную и достойную жизнь

Так вот, это упражнение сейчас не желая этого делают все, кого коснулась война…
**************
Валюша.
Мир приходит к тебе таким, каким он исходит от тебя. Ошо.
Аватара пользователя
Львица.
Тысячник
Сообщения: 13318
Зарегистрирован: Ср дек 28, 2011 5:04 pm

Re: Психология и мы-2

Сообщение Львица. » Ср окт 19, 2022 11:02 am

ЧТО ВЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО СДЕЛАЕТЕ, КОГДА ЗАКОНЧИТСЯ ВОЙНА?

⁃ Что вы себе обязательно позволите из того, что хотелось, но никогда на это «не было» денег, времени, возможностей?
⁃ Чем вы обязательно займётесь, чтобы больше не проживать «не свою жизнь»?
⁃ Что обязательно появится в вашей жизни из того, что является настоящим и даёт вам энергию?

Время стать честным с самим собой и решить, какой жизнью вы будете жить после войны. Именно сейчас время очищения от иллюзий и навязанных «правильностей». Именно сейчас можно понять и выбрать СЕБЯ И СВОЮ ЖИЗНЬ

Не надо мечтать … ЗНАЙТЕ! Знайте, что когда этот ужас закончится (ничто не бывает вечным), вы обязательно сделаете в своей жизни что-то сильное и настоящее. Просто составьте список. Не планируйте. Сейчас невозможно планировать надолго. ЗНАЙТЕ, что задуманное будет обязательно воплощено ВАМИ в реальность… после войны…. ДЕРЖИТЕСЬ ЗА НАМЕРЕНИЕ и позаботьтесь о себе в этом жутком «здесь и сейчас»

Мира, Силы и Спокойствия!
_____

19.10.22
Elena Samsonova
**************
Валюша.
Мир приходит к тебе таким, каким он исходит от тебя. Ошо.
Аватара пользователя
Львица.
Тысячник
Сообщения: 13318
Зарегистрирован: Ср дек 28, 2011 5:04 pm

Re: Психология и мы-2

Сообщение Львица. » Вс ноя 20, 2022 4:08 pm

Screenshot_20221118-151803_Telegram.jpg
Screenshot_20221118-151821_Telegram.jpg
**************
Валюша.
Мир приходит к тебе таким, каким он исходит от тебя. Ошо.
Ответить

Вернуться в «Психология»