Пенсионер - это еще не приговор

[Кактус]

Вот даёт 79-летняя китайская бабушка!
Картинка, а не женщина!

[Юрий]

Вот даёт 79-летняя китайская бабушка!
Картинка, а не женщина!

Таких "картинок"-примеров много. Уважаю женщин, которые не ждут чудо, а занимаются своим здоровьем сами.

[Львица.]

https://www.unian.net/curiosities/116-l ... 34832.html
116-летняя "супербабушка" поразила ученых и поделилась секретами своего долголетия.
Меня зацепило, что в списке причин своего долголетия она назвала отсутствие забот.
(Текст с телефона вставить не смогла).

[Наталья]

Рекордсменка согласилась пройти научное тестирование.

Ученые изучают самого старого человека в мире, чтобы попытаться раскрыть секрет долголетия. Исследователи буквально сбиты с толку отличным здоровьем "супербабушки", которая дожила до 116 лет, пишет The Independent.
Мария Браньяс родилась в Сан-Франциско в 1907 году, но вернулась в Испанию, когда ей было восемь лет, и поселилась в Каталонии. В соцсетях Браньяс известна как "суперкаталонская бабушка". По данным Книги рекордов Гиннеса, последние 22 года она проживает в доме престарелых Residencia Santa María del Tura.

Рекордсменка согласилась пройти научное тестирование, которое, как надеются исследователи, поможет им лучше понять некоторые болезни, связанные со старостью, такие как нейродегенеративные или сердечно-сосудистые заболевания.
Несмотря на возраст, у Браньяс нет серьезных проблем со здоровьем, разве только недомогания, связанные со слухом и подвижностью. При этом у женщины по-прежнему отличная память.

"У нее совершенно ясная голова. Она с впечатляющей ясностью помнит эпизоды из жизни, когда ей было всего четыре года, и у нее нет никаких сердечно-сосудистых заболеваний, характерных для пожилых людей", - рассказал ученый Манель Эстеллер.

Отмечается, что у Браньяс была нелегкая жизнь: женщина пережила землетрясение, когда была в США, крупный пожар, обе мировые войны, гражданскую войну в Испании, пандемию испанского гриппа и, совсем недавно, переболела COVID-19.
Ученые предполагают, что Браньяс "намного моложе" физически.

"Мы знаем хронологический возраст Марии - 116 лет, но мы должны определить ее биологический возраст", - отметил Эстеллер.
Браньяс часто спрашивают, в чем секрет ее долгой жизни, и она объясняет свое долголетие "порядком, спокойствием, хорошими связями с семьей и друзьями, контактом с природой, эмоциональной стабильностью, отсутствием забот, отсутствием сожалений, большим количеством позитива и запретом на общение с токсичными людьми".

[Наталья]

порядком, спокойствием, хорошими связями с семьей и друзьями, контактом с природой, эмоциональной стабильностью, отсутствием забот, отсутствием сожалений, большим количеством позитива и запретом на общение с токсичными людьми".

Мне понравилось больше всего подчёркнуто мной.

[Лариса]

Мне понравилось больше всего подчёркнуто мной.

Наташа, я тоже "за", у нас даже где-то тема есть такая о токсичных людях.

[Львица.]

В 91 выгляжу на 20 лет моложе. Эдна Мэй Джордано

[МарияМ]

Валя, спасибо, супер ролик!

[Lyudmila]

Возврастная группа 100-104 лет

Она Диана Фридман, 100 лет, является обладательницей трёх мировых рекордов для пожилых людей. Она начала бегать в 70 лет.

100-летняя женщина из Кливленда, штат Огайо, показала всему миру, что возраст на самом деле - это всего лишь цифра. Диана Фридман побила три мировых рекорда на Олимпийских играх в Мичигане 15 августа 2021 года и официально является самой быстрой женщиной в мире старше 100 лет. Фридман побила мировые рекорды как на 100 метров с результатом - 36,71 сек., так и на 200 метров с результатом - 1.29,79, в возрастной группе 100-104 лет (категория W100). Она также побила рекорд США по копью в этой же возрастной категории.

При этом ей принадлежит мировой рекорд на дистанции 400 метров с результатом - 3.21.00 в категории W95.
На стометровой дистанции Диана Фридман побила предыдущую отметку, установленную Джулией Хокинс почти на 3 секунды.

[МарияМ]

Что это? Сила воли или увлечение спортом? Я не смогла бы уже и в моём возрасте.

[Mellis]

Маша, думаю это и то, и другое. Поначалу сила воли, потом удовольствие, особенно когда есть видимый результат.
Сегодня на рынке выбирала клубнику, продавец говорит мне "Это земляничная клубника, старый сорт". Подошедшая женщина - покупатель отвечает ей - "нельзя говорить "старый", это оскорбление". Спрашиваю ее "как же тогда надо говорить?". Она отвечает "уставший".
Так и мы, совсем не старые, и старыми не будем. Мы немножко уставшие.

[Наталья]

Ходит в спортзал и играет в водное поло: 93-летний британец назвал рецепт долголетия

Мужчина ведет активный образ жизни несмотря на солидный возраст.

Даже в 100-летнем возрасте можно бить спортивные рекорды, не говоря уже об обычной поддержке себя в хорошей физической форме. В свои 93 года британец Джон Старбрук вдохновляет всех, кто стремится к активному образу жизни. В свое время он прошел 52 марафона! Даже сегодня его преданность фитнесу непоколебима - он посещает тренажерный зал шесть дней в неделю, чтобы тренировать все тело.

Как пишет The Guardian, Старбрук не просто бегун. Почти восемь десятилетий он был искусным пловцом, оттачивая свои навыки, служа в медицинском корпусе британской армии. Чтобы отметить свое 80-летие, он даже совершил сложный заплыв в одну милю через залив Коривреккан, разделяющий шотландские острова Джура и Скарба. Даже сейчас, когда ему 93, он придерживается строгого распорядка дня, трижды в неделю плавает и занимается водным поло.

"Я не делаю ничего особенного, хотя никогда не курил и не пил много. Моя диета довольно нормальная. У меня утром каша, я ем много овощей и мало жареного. Я думаю, это просто мои гены", - говорит дедуля на вопрос о секрете своего долголетия и физической активности.

Если так, то, вероятно, хорошие гены достались ему от матери. Джон Старбрук потерял своего папу, Сэмюэля, когда ему было пять месяцев - из-за пневмонии, как он думает, хотя его мама никогда не любила об этом говорить. Мать вышла замуж во второй раз, родила еще одного сына и дочь и прожила до 86 лет. Младший брат Старбрука, Дэвид - серебряный и бронзовый медалист Олимпийских игр 1972 и 1976 годов. Сейчас ему 78 лет, и он все еще занимается спортом.

"Я думал, что продержусь примерно до 70 лет. Когда я был моложе, я думал: "Интересно, буду ли я еще жив в 2000 году". Это было в 1945 году", - вспоминает дедуля.

И, за исключением странной дрожи, никаких других серьезных проблем со здоровьем Джон Старбрук не имеет. У него есть легкий артрит в одном колене, что время от времени не позволяет ему заниматься спортом. Он также принимает препараты для разжижения крови из-за нерегулярного сердцебиения, но, как он говорит: "В таком возрасте мне повезло, что это всё, что у меня есть".

[Львица.]

Хороший пример.

[Lyudmila]

И я ещё добавлю:

Рекорд, который трудно перебить: 106-летний американец стал самым старым парашютистом мира

Книга рекордов Гиннеса отчиталась об очередном невероятном достижении, которое непросто будет превзойти. В мае было официально подтверждено, что в ноябре прошлого года 106-летний американец установил мировой рекорд, став самым старым человеком, который когда-либо прыгал с парашютом. Как сообщает сайт Книги рекордов, житель Техаса Альфред Блашке родился 4 января 1917 года. На момент прыжка ему было 106 лет и 327 дней.

Отмечается, что первый такой рекорд он установил в 2020 году, когда ему было 103 года. Событие он приурочил к окончанию колледжа своими внуками-близнецами. "Это была моя мечта [...] Я никогда не думал, что продержусь так долго", - сказал тогда Альфред.

В 2022 году этот рекорд перебила шведка по имени Рут Линнея Ингегард Ларссон. На момент прыжка ей было 103 года и 259 дней. Альфред не стерпел и решил вернуть себе титул старейшего парашютиста.

Утром 27 ноября 2023 года мужчина снова прыгал с парашютом в тандеме с инструктором. Их подняли на высоту 2,7 км, откуда они и начали свободное падение. Основной парашют Альберта и инструктора раскрылся на высоте 1,6 км, после чего тандем безопасно добрался до земли.

[МарияМ]

Успокаивает то, что таких мало, о них даже пишут. Значит, не одна я ленивая.