О медицине (новости, статьи)

[Нелля]

Мой муж служил на Украине. С молодости он любит сало, сослуживцы его приучили. Сало готовлю дома по своему рецепту. Он меня всё время убеждает в полезности сала. Порадую его этой новостью.

[олимпиада51]

Я тоже люблю сало, особенно с чесноком и варёным яйцом!
Кушаю не часто и немного. А теперь буду регулярно.

[Polina]

Какая хорошая новость!
Люблю сало. Так как у меня повышен холестерин, мне запрещали. Говорили,что вредно.
Пойду сегодня куплю сало и засолю, как раньше солила.

[Львица.]

Дочери моей подруги врач велел кушать утром сало по 30 гр., чтобы не застаивалась желчь в желчном пузыре.

[Львица.]

ЗАЧЕМ МОЗГ ПРОИЗВОДИТ НАРКОТИКИ?
Наш мозг - драгдиллер, наркоторговец. Совершенно серьезно, без тени шутки.
Мозг не только распространяет наркотики, что само по себе уже попадает “под статью”, но и сам их производит - синтезирует. В мозге размещена целая фабрика по производству наркотиков – гипофиз, таламус и гипоталамус. А филиал фабрики находится в слизистой оболочке кишечника.
Для распространения наркотиков мозг использует кровеносную систему.
Какие именно наркотики производит наш мозг? Самые разные.
В первую очередь – это морфины, которые по своему действию практически не отличаются от обычных опиатов. (Они называются эндорфины и энкефалины. Были открыты в 1975 году шотландскими учеными Джоном Хьюзом (John Hughes) и Гансом Костерлицем (Hans Kosterlitz) из Абердинского университета (University of Aberdeen).
Еще наш мозг синтезирует каннабиноиды, не отличающиеся по своему воздействию от марихуаны. (Этот нейротрансмиттер называется анандамид, от санскритского ānand (आनंद) - блаженство. Открыт в 1992 году чешским химиком Люмиром Ханушем (Lumír Ondřej Hanuš) и американский молекулярным фармакологом Вильямом Девейном (William Anthony Devane) во время исследований мозга, проводившихся в университете Иерусалима (Hebrew University of Jerusalem).
Но и это еще не все. Наш мозг производит даже психоделические, то есть, по сути, галлюциногенные вещества. Например, диметилтриптамин.
Кстати, некоторое количество диметилтриптамина эпифиз вырабатывает во время фазы быстрого или парадоксального сна. Как раз в этой фазе к нам приходят сновидения.
Все эти наркотики называются “эндогенными”, что означает “произведенные внутри”.
Зачем наш мозг ввязался в этот криминальный бизнес? Зачем создал собственное производство, организовал наркотрафик и сеть сбыта?

[Львица.]

Наркотики нужны мозгу потому, что он их активно использует. У каждого из наркотиков, которые производит мозг, есть свое, специфическое назначение.
Эндогенные опиаты – эндорфины и энкефалины – мозг использует в первую очередь для снятия стресса и боли. А также, когда нужно поднять настроение или добавить сил. В обиходе эндорфины называют «гормонами радости».
Мозг повышает уровень эндорфинов при тяжелых психологических и физических нагрузках, при замерзании и перегревании, в острой стадии любого заболевания.
Эндогенные каннабиноиды - анандамид и 2-АГ - мозг использует для устранения отрицательных эмоций, связанных с прошлым опытом. Это такой ластик для стирания негативных воспоминаний.
С эндогенными каннабиноидами также связан так называемый “эффект марафонца”. Известно, что стайеры во время своего многочасового бега испытывают ощущение эйфории. Это результат “впрыскивания” мозгом порций анандамида. Правда, делает он это не для того, чтобы беглец испытал блаженство, а для того, чтобы снизить боль от мышечных нагрузок и “успокоить” вестибулярный аппарат. Во время бега происходит ритмичное колебание головы, но вас ведь на дистанции не укачивает - это предусмотрительный мозг слегка “оглушает” чувствительный вестибулярный аппарат каннабиноидами.
А психоделики нужны мозгу для того, чтобы мы могли влюбляться. Нейромедиатор 2-фенидэтиламин (или РЕА) выделяется обычно вместе с дофамином и серотонином, когда мы испытываем то, что называется “любовь с первого взгляда”.
Если мы испытываем возбуждение, глядя на объект своей любви или вспоминая о нем - это значит мозг угостил вас порцией эликсира любви.
Кстати, по действию РЕА схож с еще одним наркотиком - амфетамином.
Диметилтриптамин - мозг производит в эпифизе, центре, который мистики считают “третьим глазом”. Диметилтриптамин вызывает ощущение измененного сознания. Природный аналог этого эндогенного психоделика содержится в некоторых растениях и вызывает галлюцинации. Для чего этот психоделик нужен мозгу и с какой целью мозг его синтезирует - точно неизвестно.
Известно однако, что когда выделяется диметилтриптамин, это усиливает наш интерес к мистике и религиозным практикам. Считается, что склонность людей верить в паранормальные явления или в собственные сверхвозможности, связана с повышенным уровнем этого химического вещества.

[Львица.]

Но все это - светлая сторона “наркотического бизнеса”, в котором замешан мозг. Есть и темная.
Мозг использует эндогенные наркотики для управления нашим поведением. В первую очередь это касается эндорфинов, вызывающих у нас состояние удовольствия.
Мозг довольно беззастенчиво пользуется эндорфинами для того, чтобы поощрять нас за все то, что с его точки зрения заслуживает поощрения.
Любое ваше достижение, за которое ваш мозг считает нужным вас вознаградить, сопровождается выбросом порции эндорфинов. Это касается абсолютно любых достижений, которые ваш мозг, по тем или иным причинам считает ценными - хоть в науке, хоть в спорте, хоть в любви. Будь это первые школьные пятерки, первые заработанные деньги или карьерное продвижение. За все мозг выдает награду наркотиком, который сам же и произвел.
Но если вы думаете, что опиатами и каннабиноидами наша внутренняя наркоторговля ограничивается, то вы ошибаетесь. Все это только верхушка “криминальной” деятельности мозга.
Масштабы использования нашим мозгом химических веществ для воздействия на наше поведения несравнимо шире.
Нашу жизнь сопровождают самые разнообразные эмоции: радость и плохое настроение, любовь и ненависть, горе и счастье. Все это кажется нам абсолютно реальным. Однако на самом деле ничего это не существует. Все это - не чувства или ощущения, которые мы испытываем, а результаты воздействия химических веществ, которые использует наш мозг.
В 1975 году было сделано сенсационное открытие, суть которого заключалось в том, что все без исключения наши эмоции – чистая химия. Точнее, биохимия.
Нет никакой любви и никакой привязанности. Нет грусти, презрения и стыда. И вины тоже нет. И страха. И горя. Ничего нет.
Мы не испытываем никаких чувств и переживаний. Мы испытываем эффекты воздействия химических веществ, которые синтезирует и выделяет мозг.
Каждой нашей эмоции соответствует определенное химическое вещество или набор веществ. Или, если выражаться точнее, каждое из этих веществ вызывает у нас реакцию, которую мы называем той или иной эмоцией.
То, что мы называем эмоциями, является результатом воздействия химических веществ, получивших название нейропептиды или “молекулы эмоций”.

[Львица.]

Это касается не только эмоций. В реальности мы не испытываем ни чувства голода, ни усталости, ни сонливости, ни бодрости, ни удовольствий, ни отвращения, ни страха.
Все это просто ощущения, вызванные воздействием различных химических веществ, которые использует наш мозг.
Радость - это эффект дофамина.
Счастье - это эффект серотонина.
Голод - это грелин, а насыщение – лептин.
Усталость и сонливость - это аденозин.
Страх - это адреналин, а ярость и злость - норадреналин
Нежность и привязанность - это эффект окситоцина, а отвращение - эффект ацетилхолина.
Обида - это коктейль из кортизола, норадреналина и адреналина (грусти, злости и страха).
Когда мы слышим слова “гормоны” или “нейромедиаторы”, нам кажется, что речь идет о чем-то особом, специальном, мало понятном. Но в реальности и нейромедиаторы и гормоны - это просто химические вещества.
Для управления телевизором мы пользуемся пультом дистанционного управления. Нажал кнопку - пульт передал сигнал определенной частоты, телевизор этот сигнал получил и откликнулся.
Система, которую использует мозг для управления нами, отличается от описанной выше только тем, что вместо радиосигналов определенной частоты для управления используются химические вещества определенного состава.
Выделение в кровь определенного вещества действует на нас ровно также, как нажатие кнопки на пульте дистанционного управления. Стоит этому произойти, как мы немедленно “меняем программу”.
Выделение одного набора веществ делает нас раздражительными, другого - добрыми, третьего - полными энтузиазма или, наоборот, пессимистичными и безразличными.
Одно нажатие “кнопки” химического пульта управления может радикально изменить наш характер, добавить достоинств или недостатков и, как следствие, не менее радикально изменить нашу жизнь.

[Львица.]

Кто решает когда и на какую “кнопку” нажать? В чьих руках находится пульт управления нашими ощущениями и эмоциями?
Ответ на этот вопрос каждый находит для себя сам.
Можно ли попасть в зависимость от внутренних наркотиков?
Сами по себе эндогенные опиаты и эндогенные каннабиноиды не вызывают зависимости. Потому что предусмотрительный мозг умеет включать систему торможения в наших центрах положительных эмоций. Нейроны, которые снижают уровень эндорфинов, если он зашкаливает, называются ГАМК-нейроны.
Зачем нужна система ГАМК-торможения? Это древний эволюционный механизм выживания. “Пьяный от счастья” не сможет заметить опасность. Мозг позволяет нам радоваться в разумных пределах. Проще говоря, он все время соблюдает баланс, попеременно нажимая то на газ, то на тормоз.
Но наши внутренние наркотики могут спровоцировать другие зависимости - от обычных наркотиков, алкоголя, никотина или даже еды. Употребление всего этого поначалу вызывает усиленный выброс эндорфинов в мозге. Но затем мозг, чтобы защититься от переизбытка эндорфинов, снижает чувствительность рецепторов, а некоторые вообще выключает. Теперь, чтобы испытать ощущение счастья, приходится больше есть, больше пить, больше колоться. А мозг в ответ будет продолжать защищаться, снижая чувствительность рецепторов и снижая собственное производство эндорфинов.
Если продолжать увеличивать дозу внешних наркотиков, мозг вообще перестает вырабатывать внутренние. У алкоголиков и героиновых наркоманов опиоидная система мозга вообще выключается. Это означает, что человек попадает в ситуацию, когда он может испытывать позитивные эмоции только под воздействием внешних наркотических веществ.
Если наш организм сам производит наркотики, то почему наркотические вещества - опасны и вредны?
Наркотические вещества при регулярном употреблении выключают нашу собственную опиоидную систему и соответственно лишают наш мозг возможности контролировать боль. Когда действие дозы наркотиков заканчивается, начинается ломка, сопровождаемая очень мощными болевыми ощущениями. Боль - это жуткий стресс для всего организма; это повышение сердцебиения до 200 ударов в минуту, что может привести к остановке сердца; это ощущение постоянного изматывающего дискомфорта, который переходит в депрессию. Поломка центров болевого контроля может быть фатальной.
Помимо этого у человека с наркотической зависимостью резко снижается иммунитет. Потому что эндофрины - это очень важная часть нашей иммунной системы, а когда мозг получает морфины извне, он перестает вырабатывать собственные. Если иммунная система бездействует, человек становится жертвой всех инфекций, какие только можно подцепить: от банального гриппа до туберкулеза.
Эндорфины способствуют заживлению ран и регенерации тканей. У наркоманов любая царапина превращается в незаживающую язву.
Кроме физического вреда наркотики причиняют вред психосоциальный. Личность человека меняется полностью и со временем распадается. Причем очень быстро. Распад психической личности у людей, страдающих шизофренией, деменцией, болезнью Альцгеймера идет годами, наркоман получает все это по ускоренной программе меньше, чем за год.

Марина Собе-Панек‎. Уход за мозгом.

[Mila545]

Человек - это огромная и по существу до конца неизведанная планета, а когда мы познаем себя? И еще неизвестно стоит ли это делать

[Лена]

Я тоже люблю сало, особенно с чесноком и варёным яйцом!


Впервые слышу такое сочетание! О вкусах, конечно, не спорят, но на мой взгляд странновато..

[Polina]

Я тоже люблю сало, особенно с чесноком и варёным яйцом!


Впервые слышу такое сочетание! О вкусах, конечно, не спорят, но на мой взгляд странновато..

Лена, я тоже так ела. Когда нас посылали в колхозы на один день, то что можно было взять с собой из еды? Сало, яйца, картошку, хлеб. Было вкусно салом яйцом!

[Агнесса]

Можно ли было заразиться через стаканы в автоматах СССР?


Отвечает президент Научного общества гастроэнтерологов, доктор медицинских наук, профессор Леонид Лазебник:

– Мытьё стаканов в таких авто­матах осуществлялось с помощью фонтанчика холодной воды, но было недостаточным. Используя такие стаканы, можно было заразиться любым вирусом, живущим на коже лица, рук и в полости рта (герпесом, гепатитом, гриппом), или ­хеликобактериозом, длительное течение которого приводит к раку желудка. И такие заражения наверняка были, только их источник был неизвестен.

Для полной дезинфекции посуду нужно тщательно промывать под проточной водой любой температуры с использованием средств для мытья. Врачи советуют относиться щепетильно к соблюдению правил индивидуальной гигиены даже в семье – особенно если в ней есть больной с хеликобактериозом (у него должны быть индивидуальная посуда, постельное бельё, средства личной гигиены). Это правило не всегда выполняется, потому в России хеликобактер есть у 70% населения, в странах Европы – от 30 до 80%, в Африке – у 100%.

https://aif.ru/health/life/pochemu_v_ss ... nt=8535529

[Mila545]

Какими людьми любят перекусить комары

«Что же это за проклятье, почему на других людей комары почти не садятся, а ко мне липнут как мухи на варенье?!».

Знакомая ситуация? Что ж, не спешите винить злой рок, судьбу или иллюминатов — дело не во всемирном заговоре. Просто комары — не тупые кровопийцы, а настоящие гурманы, у которых есть свои вкусы и предпочтения.

Членистоногие кровопийцы ищут свою жертву по запаху. Комары обладают 72 типами обонятельных рецепторов, из которых 27 настроены исключительно на нас. Насекомые улавливают запах пота и выдыхаемого нами углекислого газа, находясь за десятки метров!

Чем сильнее ты потеешь, и чем чаще дышишь — тем привлекательнее ты для комара.

Именно по этой причине вампиры членистоногого мира питают особую страсть к беременным и пьяницам. Что объединяет эти, казалось бы, несочетаемые группы населения? Всё просто — беременные дышат на 10% чаще и выдыхают углекислого газа на 20% больше. Алкоголь же учащает сердцебиение, потоотделение, повышает частоту дыхания, в общем, делает всё, чтобы комары нашли и покарали вас за пьянку на свежем воздухе.

Вижу, ЗОЖники ехидно потирают руки. Не спешите радоваться, спортсменов комары едят с не меньшим удовольствием, чем пьяниц. Виной тому повышенный метаболизм и, следовательно, повышенная температура тела. Для похудения эти вещи хороши, но чем вы горячее, тем сильнее маячите на радарах кровососов. Свою жертву комары выбирают не только по запаху, но и по исходящему от неё теплу.

Если вы не бухая беременная спортсменка, обратите внимание на то, в чём вы одеты. Эмо, готы, панки и другие любители нонконформизма и тёмной одежды станут первыми в списке на кровоотсос. А вот яркие цвета: белый, красный и в особенности жёлтый насекомые не переносят.

Итак, вы хилый, непьющий, не беременный человек, одетый под стать Киркорову, но комары всё равно без ума от вас? В таком случае, придётся проверить, какая у вас группа крови на рукаве. Первая отрицательная? Плохие новости, для кровопийц вы самые сладенькие.

Учёные определили, что комары на 25% чаще кусают носителей именно этой группы. Почему — вопрос до сих пор открытый. Возможно, кровопийц привлекает то, что у первой группы отсутствуют белки, что делает поверхность кровяных клеток (эритроцитов) более гладкой, что делает кровь более жидкой.

А значит и сосать её легче!
http://www.pohudeyka-ru.ru/post471779170/comments

[Mila545]

Таблицы Шульте:
уникальный метод активизации мозга и развития внимания

В ходе тренинга происходит активизация лобных долей коры головного мозга. Это обеспечивает повышение эффективности всех интеллектуальных процессов, которые идут в головном мозге в процессе принятия человеком каких-либо решений.

Что же из себя представляет таблица Шульте?
Чаще всего — это таблица 5х5 клеток, в которой случайным образом размещены числа от 1 до 25.
Разработана таблица была для изучения свойств внимания. Изначально, да и сейчас используется психологами для различных исследований.
И вот в процессе работы с этими таблицами было обнаружено, что простое «прорешивание» их оказывает хорошее влияние на развитие памяти и внимания человека.

В первую очередь, при работе с таблицами Шульте у человека развивается объемное (параллельное) внимание, т.е. символы, находящиеся в поле вашего зрения, воспринимаются вами одновременно, а не считываются по очереди.

Суть работы с таблицами заключается в последовательном нахождении взглядом всех чисел от 1 до 25 и сделать это необходимо за максимально короткое время.

1. Расположите таблицу Шульте на комфортном расстоянии от глаз, так как вы располагаете книгу для чтения 30-40 см.

2. Найдите квадрат, расположенный по центру таблицы и представьте, что в самом его центре есть точка, вот на ней и необходимо зафиксировать взгляд.

3. Далее, фиксируя взгляд на центре таблицы, постарайтесь увидеть цифру 1. Необходимо именно «увидеть», а не «найти взглядом». Главная задача состоит в том, чтобы найти клетку с цифрой 1, не совершая движений глазами.

4. Как только нашлась единица, то не спеша, продолжая фиксировать взгляд на центре, ищите двойку и т.д.

По началу, при работе с таблицами, ваши глаза будут вести себя как на рис.1 Но по мере тренировки, движения глаз будут становится все менее и менее интенсивными. И их работа будет уже такой, как на рис.2


Регулярная работа с таблицами Шульте позволит вам:

активизировать мыслительные процесс и привести ум в активное состояние;
активизировать память;
развивать навык быстрого принятия решений.
В ходе тренинга происходит активизация лобных долей коры головного мозга. Это обеспечивает повышение эффективности всех интеллектуальных процессов, которые идут в головном мозге в процессе принятия человеком каких-либо решений. Эта часть нашего мозга ответственна за то, насколько хорошо мы способны организовать свои мысли и действия в свете тех целей, которые мы перед собой поставили. Также, эти области мозга считаются сосредоточием процессов, лежащих в основе нашего внимания.

Учеными проводились различные эксперименты в области функциональной нейровизуализации. С помощью приборов регистрировалась интенсивность движения крови в различных участках коры головного мозга при решении испытуемыми различных интеллектуальных задач (кроссворды, таблицы Шульте, арифметические задачи, головоломки и т.д.). По результатам исследований учеными было сделано два вывода:

Когда испытуемому давалась какая-либо новая для него задача — это вызывало существенный прилив крови к лобным долям коры мозга. Если же задача повторялась, то приток крови было значительно ниже.
Интенсивность притока крови зависела не только от новизны задачи, но и от ее характера. И наиболее высокая интенсивность была зарегистрирована при работе испытуемых с таблицами Шульте.
Именно при занятиях с таблицами, максимальный кровоток идет в зоны лобных долей. И мозг при этом не отвлекается и не тратит ресурсы на какие-либо дополнительные расходы, как это наблюдалось при решении арифметических задач, заучивании стихотворений или разгадывании кроссвордов.

Регулярные занятия с таблицами Шульте дают заметное увеличение объема памяти и, что наверное более важно, существенно повысят скорость обработки находящейся в ней информации.

Источник: econet.ru

Таблицы Шульте