Ходьба

natali · Сообщение **natali** » Сб мар 26, 2016 12:46 pm

Тюменка
Уговорила....антилопа.Старая толстая антилопа :lol:

Millaia · Сообщение **Millaia** » Вс мар 27, 2016 2:40 am

Конечно антилопе лучше гулять на свежем воздухе, чем топать в квартире. Правильно мыслишь и верной дорогой идешь. (Такой ориентир впереди!) :wub: Молодца, так держать!!! :good: :hi: :gbye:

Сообщение **эникенгуру** » Вс мар 27, 2016 7:40 pm

natali
Ты чооо?! Какая корова? Больше так не думай о себе :blink:

Прошлой зимой я наматывала круги в собственном дворе. Слишком скучно было - один и тот же маршрут - как там королева- мать Раневская: "Жаль, королевство маловато, разгуляться негде".
А нынче по улицам поселка ходила, веселее и познавательнее. Только собаки отовсюду лаяли :(

natali · Сообщение **natali** » Пт апр 01, 2016 9:14 am

Месяц прошел.Ходить в кайф,темп тот-же 6 км-1 час.Вес большой у меня 85,суставчики не те уже.Радио в ушах :good: ,первые 30 мин.грустно,потом -как песня.Суставы размяла,ладошки в пол :good: Боковые махи ногой,как у станка-по50.Когда хожу ,втягиваю живот,дышу нос-рот.Пресс окреп.Живот заметно ушел,шкурка сала висит.Планку делаю 1 мин,надо больше.Лень.Со мной уже на стадионе молодняк здоровается.Признали :haha: Первые дни с насмешкой на толстую бабку смотрели.Как -то так :) :bye:

Тюменка · Сообщение **Тюменка** » Пт апр 01, 2016 9:26 am

natali

Месяц прошел.Ходить в кайф,темп тот-же 6 км-1 час.Вес большой у меня 85

Наташа, а у тебя рост не 185? Тогда 85 кг вполне подходят.

Сообщение **Олюшка** » Пт апр 01, 2016 9:28 am

natali

natali · Сообщение **natali** » Пт апр 01, 2016 9:29 am

Тюменка
166 см :sorry:80 кг живых мышц это мои мечты.Меньше нельзя,все обвиснет.

Виолетка · Сообщение **Виолетка** » Пт апр 01, 2016 9:57 am

natali Наташа, респект и уважуха!

<a href='go.php?http://4put.ru/' target='_blank' rel='nofollow'>

</a>

@Татьяна@ · Сообщение **@Татьяна@** » Пт апр 01, 2016 10:07 am

natali

Молодец, Наташа!

Сообщение **Львица.** » Пт апр 01, 2016 12:20 pm

natali
Ты молодец. Когда дойдешь до 80 кг, не вздумай возвращаться к прежнему питанию. А умный организм сам и дальше скинет ненужное, не допустит обвисания.

Сообщение **эникенгуру** » Чт июл 21, 2016 11:13 am

Попросила внука скачать мне на телефон программу Шагомер.
Сделал за 2 минуты.
Прекрасная программа - отчитывает шаги, израсходованные калории при этом, скорость движения.
Очень мотивирует.

Сообщение **Vladimir-33** » Чт июл 21, 2016 12:20 pm

эникенгуру писал(а):Попросила внука скачать мне на телефон программу Шагомер.
Сделал за 2 минуты.
Прекрасная программа - отчитывает шаги, израсходованные калории при этом, скорость движения.
Очень мотивирует.

Пробовал такую.
Только смартфон желательно в кармане носить, а не в сумочке.
Да и врет безбожно, но как игрушка вполне.

Сообщение **эникенгуру** » Ср июл 27, 2016 3:05 pm

Vladimir-33
"...я сам обманываться рад..."
Ага, ношу в кармане, и все равно, полезная игрушка.
Вдохновляет.Вижу по себе очевидную пользу.
Вот нужно мне некое контролирующее и фиксирующее око ;)

Татьяна Ф · Сообщение **Татьяна Ф** » Чт июл 28, 2016 2:34 pm

Соня,
я зимой купила шагометр, чтоб себя проконтролировать, сколько же нахаживаю.
3 месяца цепляла его к брюкам , потом забросила.
А потом сад, огород и другое всякое.
( сейчас же - ежедневная поздновечерняя часовая прогулка , ну очень быстрым шагом .)

Сообщение **эникенгуру** » Пт июл 29, 2016 7:58 pm

Татьяна Ф
У меня тоже был шагомер, простенький, отечественный,вернее, белорусский.
Но я настолько технически беспомощна, что толком в нем не разобралась и тоже закинула.
Учитывая, что телефон всегда при мне, программа Шагомер оказалась очень кстати.
Сегодня находила 12 тыс. шагов, были дни, когда всего 1 тыс. шагов - это когда голову не поднимая работала.