Форум молодых пенсионеров

Ничего не знаю... При моем почти нормальном весе за время болезни с меня слетело 14(!) килограмм. Сейчас потихоньку 5 вернулось, а 9 так где-то и растаяли.

Наташа, зима впереди! Всё потихоньку вернется!

Здравствуйте, девочки. Давно не заходила на форум. Как-то непривычно стало. Вы-то уж, наверное, привыкли. Что я хочу сказать: 28.08.2017 Передача "О самом главном". Доктор Мясников о диетах. Смотрите с 33 минуты. Ролик будет в доступе в течении недели со дня выхода передачи.

Странно, даже аватарка моя не сохранилась.

Привет,ТОСЬКА!Давненько тебя не было.Помню твою аву с фильма"Девчата" Посмотрела .Мясникова про диеты.Вообще,конечно,он красава Слушаешь его и аппетит пропадает Я девочка не маленькая-84 кг,но мне они не в тягость.Так как я летом много плаваю,потом много хожу А вот талия Только когда делаю РЕГУЛЯРНО планку,живот стухает.Может кто что подскажет?

Может кто что подскажет?

Воможно, стоит попробовать еще и дыхательные техники? Самое крутое из того, что знаю "дыхание Бодифлекс". Занималась им (только дыханием) лет 20 назад. Очень хорошо+энергии море. Но есть у него противопоказания, к сожалению. Можно по йогам пройтись, что-нибудь подобрать под себя.

Я начала пить растворимый напиток из цикория, вдруг заметила, что значительно уменьшился аппетит.
Теперь вместо мороженого я лучше съём гречневую кашку и тушёные кабачки или тарелочку щей.
Абсолютно не тянет на сладкое.
Очень неожиданно.
А могу просто попить водички и пойти спать. Естественно, начала худеть. У меня лишних 5-7 кг.

Елена, ты проследи в динамике. Действительно цикорий помогает уменьшить аппетит? Может, другая была причина?
Потом напиши. Тогда такой простой способ похудеть надо брать на вооружение.

Elka писал(а): Я начала пить растворимый напиток из цикория, вдруг заметила, что значительно уменьшился аппетит.

А я уже столько лет пью растворимый цикорий, а уменьшения аппетита не почувствовала...

Я не фанат цикория, пила иногда недорогой, в пакетах.
Цикорий в банке купила случайно в аптеке. Честно говоря, сама удивлена, что изменились пищевых пристрастия и отношение к еде. Врач сказала, что цикорий регулирует работу поджелудочной железы.

Леночка, и сколько стоит эта баночка...
Тоже хочу вкусить цикорий с кофе...может понравится...

Elka писал(а): ↑Сб сен 09, 2017 6:31 pm

Я не фанат цикория, пила иногда недорогой, в пакетах.
Цикорий в банке купила случайно в аптеке. Честно говоря, сама удивлена, что изменились пищевых пристрастия и отношение к еде. Врач сказала, что цикорий регулирует работу поджелудочной железы.

Еленочка, солнышко, где ты брала его?

Ида, купила баночку цикория случайно, по наитию, в аптеке ,,Вита,, Стара-загора, 85.
Цену не помню, что-то 170 рублей.
Нашла ссылку об этом продукте

https://4fresh.ru/brands/chikoroff/

Утром пью без сахара 1 чайная чашка холодного молока и 1 чашка горячего цикория, по очереди.
Муж смеётся:,,Как профессор Плейшнер кофе с холодной водой,,.
После такого первого завтрака есть не хочется часа 2-3.
Думаю, что такой же цикорий продают и в других аптеках, может быть, и дешевле.

люша писал(а): ↑Пт сен 08, 2017 4:15 pm

Elka писал(а): Я начала пить растворимый напиток из цикория, вдруг заметила, что значительно уменьшился аппетит.

А я уже столько лет пью растворимый цикорий, а уменьшения аппетита не почувствовала...

Та же история! Мы, наверное, "неправильный" цикорий пьем.

Ну, что, дорогие дамы...Лето прошло, и, я, в очередной раз озаботилась лишним весом. ..Рост мой 166, вес 84...Мне не нравится как я выгляжу в профиль ...И, вспоминая маму-покойницу ( 120 кг), испытываю тихую жуть...Прекрасно осознаю, на что я хочу подписаться. ..Тяжёлый труд...В основном психологический...Вообщем то, я долго ждала этого состояния, когда мой организм сам озаботится этой проблемой...Но, очень мне сильно надоел мой внешний вид и ощущения...Попробую применить несколько составляющих...
Правильное и сбалансированное питание...( свои знания + посмотрела Мясникова )
Система питания : первый месяц ( или как пойдёт ))) через 2-2,5 часа по 250 МЛ
Ну, и, чуть больше белков, чем обычно ( но, это только для относительно здоровых людей)
Да, чуть не забыла, пить побольше воды...В идеале 1,5 литра...Ну...Как получится...
Последние два пункта пробовала, знаю результаты...
Итак, сегодня...
Подъём 9.00
Позавтракать сразу не смогла,ибо, проснулась в раздраженном состоянии , предупредила мужа, пошла на кухню отвлекаться, потому что зная себя, в этот момент мне лучше не попадаться...
Завтрак 11.00 два яйца+кусочек сыра
Должно хватить до 13.30...

Ольга, желаю вам удачи в этом нелёгком, но полезном деле!