Точечный массаж и просто массаж

Наши чувства: слух, зрение, обоняние, осязание...
Ответить
Аватара пользователя
Львица.
Тысячник
Сообщения: 13294
Зарегистрирован: Ср дек 28, 2011 5:04 pm

Re: Точечный массаж и просто массаж

Сообщение Львица. » Чт июн 11, 2020 7:51 am

Агнесса писал(а): Чт июн 11, 2020 12:47 am Если применять этот массаж, когда наступит улучшение? Не пишут? Слишком просто.
Все гениальное всегда просто.
А вот улучшение когда будет - это зависит от самого человека, его упорства. Врач Шишонин говорил: "Не ждите мгновенного результата. Если вы регулярно делаете упражнения, в организме человека, невзирая на возраст, со временем вырабатываются новые и здоровые клетки. И чем больше их становится, тем вероятней успех".
**************
Валюша.
Мир приходит к тебе таким, каким он исходит от тебя. Ошо.
Аватара пользователя
Mila545
Тысячник
Сообщения: 12813
Зарегистрирован: Пн мар 28, 2011 11:51 am
Откуда: Нижний Новгород

Re: Точечный массаж и просто массаж

Сообщение Mila545 » Вт июл 07, 2020 8:30 am

На Востоке считают, что старость начинается не только с морщин на лице. Боли в ногах и отеки — тоже признаки процесса старения организма. Особенному риску подвергаются люди, которые ведут малоподвижный образ жизни и работают только сидя. Поберечь твои ножки поможет комплекс упражнений цигун. Согласно этому искусству использования энергии ци, здоровье ног зависит от состояния почек. Поэтому некоторые представленные упражения в первую очередь связаны с улучшением работы главного фильтра крови. Предлагаю поверить в древнекитайскую мудрость «Береги у дерева корень, а у человека — ноги» и выполнить основные упражнения цигун для укрепления всего организма в целом.

Даосское дыхание
Сядь на пол или на стул. Положи ладони одна на другую (у женщин левая ладонь внизу, у мужчин — правая). Приложи ладони к низу живота. Спокойно вдыхай и выдыхай по три — пять раз. Выполняя это упражнение, ты должна почувствовать тепло внизу живота. Если ощущаешь холод или даже тяжесть, значит, у тебя нарушения в работе энергетического центра. Главное — не торопись, а продолжай заниматься. Скоро дискомфорт пройдет. Помни, что одним из секретов долголетия как раз считается сохранение тепла внизу живота.

Массаж поясницы
Теперь кругообразными движениями помассируй себе поясницу, а также область почек и копчик. Можно еще растереть поясницу сжатыми в кулак суставами пальцев. Движения совершай вверх и вниз, влево и вправо по пять — девять раз. Массаж хорошо подойдет для укрепления почек, толстого кишечника, копчика, поясничного отдела позвоночника. Как результат — энергия ци быстро распределится по нижней части туловища.

Массаж ног
Теперь время перейти к массажу ног. Поставь правую ногу на носок и начни массировать центр стопы. Именно здесь располагается важнейшая энергетическая точка, связанная с почками. Древние мудрецы называли ее «Бьющий родник». Поставь ногу на пятку и вновь массируй стопу и пальцы. Закончив массаж правой ноги, повтори каждое движение с левой.

Необычные шаги
Лучше всего выполнять это упражнение утром или с 17 до 19 часов, когда активность почек как раз на пике. Займи удобную позу на стуле и слегка постучи стопами об пол по очереди или одновременно в следующем порядке: пальцами, пяточками, всей стопой. Повторяй по семь раз каждое движение. Вскоре почувствуешь, как согреются стопы.

Змея, сворачивающаяся клубком
Встань прямо, опусти руки, а ноги поставь на ширине плеч. Положи ладони на колени и начни медленно вращать последними с широкой амплитудой: вовнутрь, наружу, в стороны. Это упражнение помогает укреплять ноги, суставы и почки.

Дотянуться пальцами до неба и земли
В положении стоя положи ладони на поясницу. Через пару секунд ты обязательно почувствуешь тепло в области почек. Вдыхая, встань на цыпочки и потянись, подняв руки вверх. На выдохе опустись на стопы и протяни пальцы рук к земле. Можешь немного присесть. Повтори упражнение три — восемь раз. Помни, что энергия ци связана с теплом, поэтому не позволяй ногам мерзнуть и прогревай область почек легкими массирующими движениями ладоней. [ad name=»content»] Стоит добавить, что сейчас самое время укреплять иммунитет. Эти восточные советы помогут тебе предотвратить болезни почек, ног и, как следствие, целого организма.

Источник: https://zdrava2015.net.ua/nezamenimyj-v ... rovya-nog/
Вложения
2.jpg
thumb7-600x315.jpg
Смысл жизни - оставить после себя жизнь!
Я - Людмила
Аватара пользователя
Mila545
Тысячник
Сообщения: 12813
Зарегистрирован: Пн мар 28, 2011 11:51 am
Откуда: Нижний Новгород

Re: Точечный массаж и просто массаж

Сообщение Mila545 » Сб июл 11, 2020 11:01 am

И снова о массаже для восстановления зрения...

Уникальная методика восстановления зрения.

Ты удивишься, когда заметишь, что очки больше не нужны!
Все знают, что если долго не использовать определенную группу мышц, то они ослабевают.

Например, если человек, поранив ногу, сразу сядет в инвалидную коляску, то с течением времени ноги начнут отказывать. Та же Все знают, что если долго не использовать определенную группу мышц, то они ослабевают.
Например, если человек, поранив ногу, сразу сядет в инвалидную коляску, то с течением времени ноги начнут отказывать.
1-0.jpg
Та же история и с мышцами, которые окружают хрусталик глаза. Если ты оденешь очки и не будешь заниматься глазной гимнастикой, твое зрение будет постоянно ухудшаться. Этим мышцам, как всем остальным, нужна зарядка и упражнения.

В процессе восстановления зрения важно соблюдать несколько правил:

1. Необходимо избегать сильной нагрузки на глаза и желательно спать днем (или хотя бы отдыхать — закрывать глаза на несколько минут каждые 2-3 часа).
2. Нужно обязательно делать зарядку для глаз, которая состоит из 16 упражнений.
1.jpg

3. Полностью отказаться от очков.
4. Делать массаж глаз по специальным точкам.
Кончиками указательного и среднего пальцев легко надавливай на глазные яблоки 8 раз. Делай это так, чтобы массаж не вызывал у тебя болезненных ощущений. После этого подушечками указательных пальцев нажми на указанные точки по 2 раза.
2.jpg
5. Вставать нужно до восхода солнца, а ложиться спать 22:00
6. Необходимо чаще смотреть вдаль во время прогулки.
7. Соблюдать диету (исключить из рациона жирное, мучное, жареное, соленое, копченое). Постоянно пить морковный сок с несколькими капельками оливкового масла и кушать чернику.
8. Промывать глаза теплой водой.
9. Не пользоваться компьютером после семи вечера.
10. Делать индийское упражнение «Тратака» для восстановления зрения.
11. Расслабляться, отдыхать и слушать индийские раги.
12. Избегать тяжелых физических нагрузок и стресса.

Эта методика помогла многим не только значительно улучшить, но даже полностью восстановить зрение.

Источник: https://zdrava2015.net.ua/unikalnaya-me ... ne-nuzhny/
Смысл жизни - оставить после себя жизнь!
Я - Людмила
Аватара пользователя
Mila545
Тысячник
Сообщения: 12813
Зарегистрирован: Пн мар 28, 2011 11:51 am
Откуда: Нижний Новгород

Re: Точечный массаж и просто массаж

Сообщение Mila545 » Ср фев 03, 2021 10:36 am

Точки красоты: куда нажать, чтобы помолодеть
154683207_3925311_tochki_krasoti.jpg
Точки красоты связанны с древней китайской системой точечного массажа Шиацу

Это учение гласит, что в нашем организме есть точки, через которые происходит вход и выход положительной и отрицательной энергии. Если правильно воздействовать на эти точки то можно улучшить своё здоровье и эффективно справиться со старением организма

впрочем, медицина тоже подтверждает и научно объясняет эффективность надавливании на эти точки: именно в этих местах находятся места наибольшей "усталости" лицевых мышц, из-за которой и формируются морщины

обычно профессиональные массажисты знают эти точки используют их в своей работе. Но у нас с вами не всегда есть возможность посещать массажиста, поэтому сегодня мы разберём с вами какие точки нужно массировать на лице чтобы сохранить кожи вокруг глаз, а также разгладить морщинки на лбу

Точки для гладкого лба без морщин

на лбу у нас располагаются 3 важнейшие точки. Все три точки находятся в нижней части лба, но они влияют на все морщины, которые могут образоваться у нас на лбу: вертикальные и межбровные

точка 1-это одна из самых важных точек - "третий глаз" - находится на мышце гордецов, именно спазм этой мышцы формирует хмурое выражение лица

- точки 2 (парные) формируют вертикальные морщины между бровей, вызывают эффект "нависания" бровей

-точки 3 (парные) - формируют вертикальные продольные морщины на лбу

Точки красивых глаз

здесь располагаются парные точки 4, 5, 6,7,8,9,10,11,12,13,14 - именно здесь образуются "гусиные лапки", а также из-за застоя лимфы образуется отёки, темные круги под глазами
массаж этих точек, которые вы можете увидеть в КАРУСЕЛИ, поможет сделать взгляд распахнутым, морщинки значительно менее заметными, убрать отёки и синяки


Правила точечного массажа:

1. Лучше всего проводить сеанс массажа утром

2. Перед массажем очистите кожу

3. Удобнее всего надавливать подушечками указательных пальцев

4. Силу воздействия подбирать индивидуально: чем тоньше кожа, тем мягче нажим

5. Процесс выполняется медленно 3-5 минут

6. Курс массажа составляет 2 недели, после этого сделайте перерыв на 3-4 недели

7. Первоначальное прорабатываются точки на лбу, а затем вокруг глаз

8. Сначала надавите на точку, а затем сделайте 8-10 круговых движений в точке
Смысл жизни - оставить после себя жизнь!
Я - Людмила
Аватара пользователя
Mila545
Тысячник
Сообщения: 12813
Зарегистрирован: Пн мар 28, 2011 11:51 am
Откуда: Нижний Новгород

Re: Точечный массаж и просто массаж

Сообщение Mila545 » Ср фев 24, 2021 9:32 am

Снова о стопах ног


21 точка на стопах ног, которые улучшают самочувствие


На наших стопах находятся зоны проекции многих внутренних органов, воздействуя на которые, мы можем улучшить самочувствие.

Массировать стопы рекомендуется целиком, а не отдельные точки.
Вначале стопы нужно размять и разогреть: походите босиком, поднимитесь несколько раз на носочки, сделайте теплую ножную ванночку.
Разотрите всю стопу поглаживающими движениями, после чего начинайте надавливать на каждую активную точку (3–7 секунд), двигаясь от пальцев к пятке. Также используйте такие приемы, как вытягивание (при массаже пальцев), постукивание (ребром ладони), щипки, разминание.
В процессе вы можете обнаружить болевые точки. Это значит, что органы, за которые они отвечают, не в порядке. Массировать эти точки нужно с особой тщательностью.
Техника воздействия на болезненные области — надавливание (большим пальцем), которое нужно чередовать с паузами, и весь процесс при этом должен занимать не меньше минуты. Результат правильно проведенного массажа — исчезновение боли.

Для массажа стоп существуют следующие противопоказания: высокая температура, нарушенная свертываемость крови, обострение хронических заболеваний, глубокие царапины или травмы на поверхности стоп.

И правая, и левая стопа делятся на 5 зон, которые сформированы 4 линиями. Каждая область на ступне соответствует определенным зонам на теле и расположенным в них органам.
1.jpg

Расположение и значение активных точек на обеих стопах идентично. Проекции парных органов (например, глаз) находятся соответственно на правой и левой стопах.
3.jpg
Значения точек на правой и левой ногах различаются. Зону проекции сердца на левой стопе рекомендуется массировать при сильном волнении, стрессе.
4.jpg

Значения точек, расположенных на правой и левой стопах, отличаются.
5.jpg

Значение и расположение точек в этой части стопы одинаковы для правой и левой ноги.
6.jpg

Точки последней зоны также идентичны по месторасположению и значению как для правой, так и для левой стопы.
7.jpg
Рубрики: Здоровье/массаж, йога, упражнения для здоровья
Смысл жизни - оставить после себя жизнь!
Я - Людмила
Аватара пользователя
Lyudmila
Тысячник
Сообщения: 5814
Зарегистрирован: Вс фев 01, 2009 7:25 am
Откуда: Украина

Re: Точечный массаж и просто массаж

Сообщение Lyudmila » Ср фев 24, 2021 4:24 pm

Предыдущий пост не актуален мне, уже не помолодею. sarcastic
А вот последний понравился. Возьму на заметку.
Я - Людмила....
------------------
"Память согревает человека изнутри. И в то же время рвет его на части."(Харуки Мураками )
Лидия
Тысячник
Сообщения: 7288
Зарегистрирован: Ср фев 10, 2010 7:30 am
Откуда: Россия

Re: Точечный массаж и просто массаж

Сообщение Лидия » Чт фев 25, 2021 10:37 am

Для меня точечный массаж стоп проблематично. Если только кого то просить. А кого?
Я - Татьяна
Аватара пользователя
Агнесса
Форумчанин
Сообщения: 833
Зарегистрирован: Сб фев 01, 2020 12:02 am
Откуда: Иллинойс (США)
Контактная информация:

Re: Точечный массаж и просто массаж

Сообщение Агнесса » Пт фев 26, 2021 1:25 am

Лидия писал(а): Чт фев 25, 2021 10:37 am Для меня точечный массаж стоп проблематично. Если только кого то просить. А кого?
Есть специальные масажёры для ног. Они могут быть колёсные и игольчатые. У меня такой лежит под кроватью. Я вынимаю и стараюсь стать на него несколько раз.
Аватара пользователя
Львица.
Тысячник
Сообщения: 13294
Зарегистрирован: Ср дек 28, 2011 5:04 pm

Re: Точечный массаж и просто массаж

Сообщение Львица. » Пт фев 26, 2021 9:50 am

Когда-то насобирала косточки от абрикос и слив. Высушила и сложила в широкую коробку. По утрам становлюсь в эту коробку, топчусь, перекатываю стопы во все стороны, массаж, одним словом.
**************
Валюша.
Мир приходит к тебе таким, каким он исходит от тебя. Ошо.
Аватара пользователя
Mila545
Тысячник
Сообщения: 12813
Зарегистрирован: Пн мар 28, 2011 11:51 am
Откуда: Нижний Новгород

Re: Точечный массаж и просто массаж

Сообщение Mila545 » Чт июн 03, 2021 1:10 pm

О влиянии точки ШУЙ_ТУ на волосы и кожу
https://www.liveinternet.ru...484347713/
Хороший и простой способ сохранить красоту волос, а заодно кожи лица и тела.
d9eaa40b9a85.jpg
Уже начинала появляться седина, а сейчас я ее что то не наблюдаю...Эту точку массировала для улучшения кожи лица, а теперь узнала ещё и о таком дополнительно приятном воздействии! Испытано на себе.

► Когда оказывается давление на щитовидную железу, то выделяется гормон тироксин, который помогает поддерживать кожу мягкой, гибкой и в некоторой степени прозрачной. Он оживляет ткани, так что щеки и шея не отвисают, а губы остаются полными и упругими.

►«Шуй-Ту», кроме того, поддерживает кожу молодой, удерживает волосы от поседения и ускоряет их рост.
Точки обрабатывать и с левой и с правой стороны.
c47719f09d7139dee85bb443e01167d1.gif
Смысл жизни - оставить после себя жизнь!
Я - Людмила
Аватара пользователя
Mila545
Тысячник
Сообщения: 12813
Зарегистрирован: Пн мар 28, 2011 11:51 am
Откуда: Нижний Новгород

Re: Точечный массаж и просто массаж

Сообщение Mila545 » Пн дек 27, 2021 7:31 am

Насморк

Массажируют, как ни странно, вовсе не нос, а палец.
Надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки — середине его верхней фаланги и прикрепить к ней пластырем зерно гречки. Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко.
Насморк быстро пройдет. Этот метод может стать и вашей профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний.

Y2ovnFSRuCc.jpg
Y2ovnFSRuCc.jpg (11.27 КБ) 1574 просмотра
Смысл жизни - оставить после себя жизнь!
Я - Людмила
Аватара пользователя
Mila545
Тысячник
Сообщения: 12813
Зарегистрирован: Пн мар 28, 2011 11:51 am
Откуда: Нижний Новгород

Re: Точечный массаж и просто массаж

Сообщение Mila545 » Сб янв 15, 2022 9:24 am

Точки на ушах, которые помогут снять боль и быть здоровым
Иногда путь к здоровью проще, чем кажется.


tochki-na-ushah-kotorye-pomogut-snjat-bol-i-byt-zdorovym-images-big.jpg
tochki-na-ushah-kotorye-pomogut-snjat-bol-i-byt-zdorovym-images-big (1).jpg
tochki-na-ushah-kotorye-pomogut-snjat-bol-i-byt-zdorovym-images-big (2).jpg
Смысл жизни - оставить после себя жизнь!
Я - Людмила
Аватара пользователя
лыжник
Тысячник
Сообщения: 1983
Зарегистрирован: Вс дек 26, 2010 2:42 pm
Откуда: Домодедово

Re: Точечный массаж и просто массаж

Сообщение лыжник » Вт янв 18, 2022 5:21 pm

Массаж стоп, это фантастика. Мне очень нравится этим заниматься. Применяю скалку, жёсткий шарик, и ещё приспособления. Пальцами уже не могу сильно промять. Прям встаю стопой на эти "пыточные устройства " , но держусь руками за подоконник, и регулирую нагрузку своим весом.
За 2 года стопы стали очень гибкими и сильными, т.к. кроме массажа я их ещё и закачиваю. При беге и ходьбе очень комфортно. Лёгкость и мягкость....как у кошки...вернее кота)))
Женщина - это приглашение к счастью. Шарль Бодлер.<br><br>Саша.
Аватара пользователя
Юрий
Тысячник
Сообщения: 1013
Зарегистрирован: Сб авг 11, 2018 8:54 pm
Откуда: Питер, Россия

Re: Точечный массаж и просто массаж

Сообщение Юрий » Вт янв 18, 2022 7:08 pm

Саша, вам сам Бог велел заниматься массажированием стоп. Спорт требует это. А у меня была работа, требующая повседневной ходьбы и стояние на ногах в тапочках. sarcastic Приходя домой я и не думал разрабатывать стопы. Глуп был. А теперь, когда больше сижу, лежу, стал замечать дискомфорт то в пятах, то в области подошвенных мышц.
К точечному массажу отношусь скептически. В домашних условиях нельзя качественно сделать это. И навыки специалиста нужны.
Аватара пользователя
Агнесса
Форумчанин
Сообщения: 833
Зарегистрирован: Сб фев 01, 2020 12:02 am
Откуда: Иллинойс (США)
Контактная информация:

Re: Точечный массаж и просто массаж

Сообщение Агнесса » Ср янв 19, 2022 2:12 am

А у меня вопрос. Как правильно найти эти точки? На пальцах ещё доступно, а на ушах как?
Ответить

Вернуться в «Лечебная сила чувств»