Диета

[Львица.]

Вес не уходит потому, что мы едим сладкое и мучное. Вот убрать их навсегда из рациона - и организм начнет избавляться от лишнего веса.
Не нужны никакие диеты. Они - насилие над организмом.

[Lyudmila]

Вес не уходит потому, что мы едим сладкое и мучное. Вот убрать их навсегда из рациона - и организм начнет избавляться от лишнего веса.
Не нужны никакие диеты. Они - насилие над организмом.

Сладкое ем редко, только в виде чёрного шоколада и то, к кофе дольку и всё. Но, вес на месте... Вру, вес поднимается. Корона сделала своё чёрное дело. Обездвиженность, нет привычного ритма жизни, и, как итог, вес увеличивается.

Сейчас стала гулять, утренние "пробежки" (быстрый шаг) в парке и купание в озере. Недели две вес противился, держался на уровне, сейчас понемногу стал спадать. 300-400 грамм в день (слежу регулярно). НО, как только из-за дождя я дома, всё... холодильник рядом, так и манит меня приготовить что-то вкусненькое. И я поддаюсь его чарам и вес начинает увеличиваться. Теперь решила гулять даже под зонтиком.

И, конечно же, возраст, обменные процессы в организме проходят медленнее, чем в молодости.

[лыжник]

А я попробовал кетодиету этим летом. Жил с середины мая один на даче. Это конечно бомба для организма. Стал более гибким, перестали болеть суставы, сбросил вес и от этого прям появилась лёгкость в движениях.
Но была очень сильная ломка. Где-то через 2 недели. Ужасно хотелось сладкого, прям снилось.
Особенно мёда и мороженого, ну и булочек к утреннему кофе.
Но долго продержаться не смог. 2 месяца. Приехала жена , естественно со своим меню и остапа понесло)). Сейчас вес вернулся на исходную, даже 4кг плюс.
Если кто сможет без углей, но абсолютно без них, то рекомендую.

[Наталья]

Как убрать сладкое, если семейство все любители мучных и сладких продуктов? Я не могу противостоять этому. Кроме того, сколько блюд требует сахар при приготовлении. Те же сырники, я люблю солёные, все любят есть их сладкими. Понимаю, что надо ограничить, а, увы.... нет сил бороться.

[лыжник]

Наташа, может получиться, если живёшь один, в семье это не реально, это будет не жизнь, а мучения. Я вообще винипух, за пол года съел 32кг мёда....но то что эта диета работает, особенно для суставов, я испытал на себе.

[лыжник]

Правда внешний вид пострадает, кожа подвисает, но меня это не смущало, ТВ любит за другое))

[Polina]

Я вообще винипух, за пол года съел 32кг мёда....

Вы очень любите мёд! И правильно!

[Нелля]

У меня не получается сбросить вес. Перепробовала разные диеты, но потом ещё хуже. Из сладостей тоже предпочтение отдаём мёду. Часто блинчики готовлю, а к ним сметана, а потом и мёд.

[Наталья]

Вот это сила воли!!!!! Это пример для подражания!

Как сейчас выглядит Александр Семчев, сбросивший за год 100 кг?






Александр Семчев — популярный российский актер, кинорежиссер и продюсер. Он известен своими комедийными ролями и не только, но многие его помнят по внешнему виду, ведь мужчина раньше имел большой вес.

Но несмотря не на что, талантливый актер всегда с легкостью справлялся со всеми ролями.

Семчева никогда не смущал его вес, к себе он всегда относился с самоиронией, кроме того, у него никогда не было проблем с противоположным полом. А когда Александру предлагали избавиться от лишнего веса, он всегда отвечал тем, что найти на современной бирже труда полного актера, который прекрасно справлялся бы со своей работой — задача непростая.

Но тревогу стали бить врачи. Мужчину предупредили, что если он не начнет работать над собой у него могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому актеру все же пришлось прислушаться к ним. Александру предложили устранить проблему хирургическим путем, но он человек волевой и выбрал вариант диеты.

Он почти полностью отказался от мучного, сладкого и жареной на масле еды, что и помогло ему скинуть «лишние» 100 кг. Первым делом Семчев избавился от всей большой посуды, чтобы употреблять пищу только в малых количествах. Эти все манипуляции помогли Саше избавиться еще и от сахарного диабета.

На данный момент, после похудения, Александра беспокоит только обвисшая кожа, которая осталась, но здесь уже он намерен воспользоваться хирургическим вмешательством и сделать абдоминопластику.

[Агнесса]

Я его в "Ликвидации" помню. Тогда уже страшно было смотреть на него. Вот так и надо. Дал слово и сдержал.

[Лидия]

Сила воли большая у мужика!

[лыжник]

В принципе , если без углеводов пожить, то минус только один, это кожа обвисает ужасно, нууу и допустим у спортсмена, как у меня уходят мышцы, организм начинает их подъедать, увы. Но компенсируется всё лёгкостью неимоверной и суставы не болят, вообще

[Львица.]

Вот странно, для мышц нужен белок, кето-диета белок поставляет. А мышцы уходят...

[Лидия]

Недавно "прихватило".
Мне был нужен "голод, холод и покой". Продержалась три недели. Помогло.Конечно, я не голодала, но диета была строгая. А вот без хлеба не выдерживала. Сухарик маленький, но требовалось погрысть.

Наверно , я "хлебная душа".

[лыжник]

Таня, если уходить на кето, то нужно строго её соблюдать. Т.е. никаких углеводов. В первые дни будет очень плохо, может болеть голова. Организм, допустим как мой требует сладкого. Просто ему, организму требуется перейти на жиросжигание, для него это сложно, он привык получать энергию только за счёт углеводов, поэтому и ломка.
Валя, фишка в том, что мышцы конечно для роста и восстановления нужен белок и на кето его много, но в мышцы он превращается только в сочетании с углеводами, вот такая засада, увы.
Ну мне ж не на подиум культуризма выходить.
Хотя ТВ конечно бунтовала. Ща отъелся и кожа встала на своё место, ничего не висит....ТВ довольна, я нет.
Летом опять уйду на кето. Просто мне это нужно делать , когда один живу и сам готовлю. Соблазнов нет и как то легче входишь в эту диету.