Заболевания ног

Болезни наших пенсионеров, профилактика и лечение...
Ответить
Аватара пользователя
Mila545
Тысячник
Сообщения: 12813
Зарегистрирован: Пн мар 28, 2011 11:51 am
Откуда: Нижний Новгород

Re: Заболевания ног

Сообщение Mila545 » Пн ноя 18, 2019 8:16 pm

Почему ночью лучше спать с подушкой между ног

Нашей статье мы приведём вам семь причин, почему врачи рекомендуют спать с подушкой между ногами. Возможно, эти причины помогут вам улучшить своё самочувствие.


Причина первая: снижение мышечного напряжения в позвоночнике

Когда во время сна между ваших ног находится мягкая подушка, мышцы в нижней части вашего позвоночника практически не испытывают напряжения, что позволяет им за ночь полностью отдохнуть.

Причина вторая: снятие спазмов

За день, настоявшись на ногах, многие люди к вечеру испытывают спазмы в ногах и пояснице. Положив подушку между ног, вы расслабите ноги с поясницей и снимите, таким образом, спазм.

Причина третья: стабильное положение во сне

Находясь во сне с подушкой между ног, вы уменьшаете количество переворотов с бока на бок, и поэтому ваш сон становится более комфортным и спокойным.

Причина четвёртая: улучшение кровообращения

Поскольку подушка не даёт ногам соприкасаться и давить друг на друга, то в течение всей ночи у вас будет хорошее кровообращение между верхней частью тела и ногами.

Причина пятая: улучшение сна беременных женщин

Большая подушка между ногами беременной женщины, находящейся на последних сроках беременности, поддерживает нижние мышцы живота и тем самым снимает напряжение.

Причина шестая: лучшая терморегуляция

В жаркое время года, ноги спящего человека, соприкасаясь друг с другом, создают ненужный теплообмен, доставляющий дискомфорт. Подушка с наволочкой из натуральной ткани между ногами, решает эту проблему.

Причина седьмая: больные колени

Если у вас болят колени, то вам сам Бог велел спать с подушкой между ног! В данном случае подушка выступает в роли «буфера» и не даёт коленям соприкасаться и давить друг на друга.

Надеемся, мы убедили вас, и теперь вы будете беречь свои ноги с позвоночником и спать с подушкой между ног!
Смысл жизни - оставить после себя жизнь!
Я - Людмила
Лидия
Тысячник
Сообщения: 7288
Зарегистрирован: Ср фев 10, 2010 7:30 am
Откуда: Россия

Re: Заболевания ног

Сообщение Лидия » Вт ноя 19, 2019 1:12 pm

Надо попробовать!
А кто-нибудь так спит?
Я - Татьяна
Аватара пользователя
Львица.
Тысячник
Сообщения: 14040
Зарегистрирован: Ср дек 28, 2011 5:04 pm

Re: Заболевания ног

Сообщение Львица. » Вт ноя 19, 2019 4:08 pm

Таня, а давай попробуем вместе. И узнаем, насколько это оправдано.
**************
Валюша.
Мир приходит к тебе таким, каким он исходит от тебя. Ошо.
Аватара пользователя
nadezhda
Тысячник
Сообщения: 2325
Зарегистрирован: Вс апр 25, 2010 6:00 pm
Откуда: Москва

Re: Заболевания ног

Сообщение nadezhda » Вт ноя 19, 2019 5:30 pm

Приятное совпадение, мне встретилась такая статья, когда я сама интуитивно пришла к такому решению, когда вдруг стало болеть колено с внутренней стророны. Мне понравилось - стало комфортнее!
Аватара пользователя
Леля
Тысячник
Сообщения: 2259
Зарегистрирован: Чт дек 11, 2014 9:17 am
Откуда: Россия

Re: Заболевания ног

Сообщение Леля » Вт ноя 19, 2019 6:29 pm

Надежда, а какого размера подушка? 70*70, 50*70 или 50*50?
Аватара пользователя
Еленна
Форумчанин
Сообщения: 933
Зарегистрирован: Вт дек 13, 2011 4:13 pm
Откуда: Питер.

Re: Заболевания ног

Сообщение Еленна » Вт ноя 19, 2019 8:14 pm

Лидия писал(а): Вт ноя 19, 2019 1:12 pm Надо попробовать!
А кто-нибудь так спит?
Я так сплю уже лет шесть наверно.Так как у меня болит спина и ноги и коленки,перепробовала всё и методом тыка пришла к подушки между коленками i_am_so_happy А еще одну подушку обнимаю. Стало спать после этого намного комфортнее.
Елена.<br><br>
Аватара пользователя
олимпиада51
Тысячник
Сообщения: 2794
Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2015 2:37 pm
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Re: Заболевания ног

Сообщение олимпиада51 » Ср ноя 20, 2019 2:26 am

Лидия писал(а): Вт ноя 19, 2019 1:12 pm Надо попробовать!
А кто-нибудь так спит?

С подушкой между коленями я сплю очень давно.
Подушка у меня маленькая размер 30*25 и не очень плотная, но мне удобно.

Сама сшила.
А ещё есть ортопедическая подушка под голову и недавно матрац купила.
Теперь "кайфую".


Обязательно перед сном надеваю шерстяные носки(ночью иногда снимаю).

И ещё: если сильно "крутят" ноги, то бинтую их перед сном эластичными бинтами(тогда носки не надеваю)
Я-Галина
Лидия
Тысячник
Сообщения: 7288
Зарегистрирован: Ср фев 10, 2010 7:30 am
Откуда: Россия

Re: Заболевания ног

Сообщение Лидия » Ср ноя 20, 2019 5:01 am

Вчера легла спать с подушкой.
Долго не могла уснуть, ворочалась. Подушка оказалась в стороне.

Буду приучать себя спать с подушкой. Конечно, лучше. Но если сразу засыпаешь и сон хороший!
Я - Татьяна
Аватара пользователя
Львица.
Тысячник
Сообщения: 14040
Зарегистрирован: Ср дек 28, 2011 5:04 pm

Re: Заболевания ног

Сообщение Львица. » Ср ноя 20, 2019 6:08 am

Леля писал(а): Вт ноя 19, 2019 6:29 pm Надежда, а какого размера подушка? 70*70, 50*70 или 50*50?
Наверное, каждая должна подобрать по себе удобную подушку.
А с подушкой ногам тепло.
**************
Валюша.
Мир приходит к тебе таким, каким он исходит от тебя. Ошо.
Аватара пользователя
Леля
Тысячник
Сообщения: 2259
Зарегистрирован: Чт дек 11, 2014 9:17 am
Откуда: Россия

Re: Заболевания ног

Сообщение Леля » Ср ноя 20, 2019 6:14 am

Попробовала 70*70- большая, 50*70-получше. Поменьше ещё не попробовала. Да, хорошо, когда ночью не вертишься и засыпаешь быстро...Однозначно, надо пробовать и приспосабливаться...
Аватара пользователя
nadezhda
Тысячник
Сообщения: 2325
Зарегистрирован: Вс апр 25, 2010 6:00 pm
Откуда: Москва

Re: Заболевания ног

Сообщение nadezhda » Ср ноя 20, 2019 9:45 am

Пришла к выводу лучше 50 х70 и попышнее.
Аватара пользователя
Solnce
Тысячник
Сообщения: 2877
Зарегистрирован: Пт июл 27, 2012 3:43 pm
Откуда: Подмосковье

Re: Заболевания ног

Сообщение Solnce » Сб дек 07, 2019 8:03 am

Из интернета:
==Наверняка многие сталкивались с тем, что по ночам конечности сводит судорогой. Прямо скажем, ощущение не из приятных. Боль обычно накатывает волнами, сделать с ней ничего невозможно, остается лишь стиснуть зубы и терпеть, пока судорога пройдет.
Если вы хотите избавиться от этого ночного кошмара, просто положите в постель кусок обычного мыла. Аромат выбирайте по своему вкусу, запах в данном случае роли не играет. Мыло следует поместить в кровати так, чтобы оно не мешало спать, лучше всего — под простыню в области ног или просто оставить под одеялом.
Все. Никаких других манипуляций производить не нужно. Ложитесь спать и наслаждайтесь сном без судорог.
Медики, кстати, объяснить этот странный эффект никак не могут, но факт остается фактом: способ работает. Правда, некоторые специалисты уверены, что секрет трюка с мылом в обычном самовнушении. Даже если это и так, главное — результат.==
Судороги ног меня пока не беспокоят,а вены частенько спать не дают. Решила провести эксперимент с мылом,шесть дней назад положила мыло под простынь в зоне ног.Толь эффект мыла,толь самовнушение,но в ногах начинает ощущение какой то лёгкости.Решила-пусть продолжает мыло лежать ,оно мне не мешает.Посмотрю какой результат будет через месяц.
...............................................................................
Самое главное предназначение человека-быть самим собой (с)
Я-Людмила
Аватара пользователя
Nikvolvet
Форумчанин
Сообщения: 782
Зарегистрирован: Ср июл 31, 2019 8:17 pm
Откуда: Красноморск

Re: Заболевания ног

Сообщение Nikvolvet » Сб дек 07, 2019 8:16 am

Solnce писал(а): Сб дек 07, 2019 8:03 am Из интернета:
==Наверняка многие сталкивались с тем, что по ночам конечности сводит судорогой. Прямо скажем, ощущение не из приятных.
Из телевидения:
Аватара пользователя
Леля
Тысячник
Сообщения: 2259
Зарегистрирован: Чт дек 11, 2014 9:17 am
Откуда: Россия

Re: Заболевания ног

Сообщение Леля » Сб дек 07, 2019 10:42 am

Надо тоже попробовать, хуже точно не будет...
Аватара пользователя
олимпиада51
Тысячник
Сообщения: 2794
Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2015 2:37 pm
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Тромбофлебит

Сообщение олимпиада51 » Ср дек 11, 2019 11:47 am

Тромбоз. Первые симптомы.

Одним из самых опасных для человека недугов считается тромбоз. Он развивается на фоне нарушения кровообращения и закупорки вен.
При этом симптомы тромба в одной из нижних конечностей в самом начале заболевания не выражены ярко. Когда сгусток начинает разрастаться, то ситуация требует незамедлительной реакции.

Закупорка вены опасна, поскольку при несвоевременно оказанной помощи происходят необратимые изменения некротического характера.

Тромбофлебит: симптомы
О воспалении венозных сосудов свидетельствуют признаки:
- незначительные отеки;
- боли в икрах;
- жжение и тяжесть в ногах;
- покраснения кожи.

В большинстве случаев, больные с тромбофлебитом обращаются к врачу за помощью, когда заболевание уже прогрессирует: увеличивается отечность нижних конечностей, а кожные покровы в области формирующегося тромба приобретают неприятный синюшный оттенок.

Важно помнить: обычно тромб локализуется в венах бедра, голени, лодыжки.

Группы риска
К ним относятся:
- те, чей образ жизни можно охарактеризовать как «сидячий» (такие люди мало двигаются, много ездят за рулем, путешествуют самолетами);
- перенесшие хирургическую операцию и вынужденные соблюдать постельный режим продолжительное время;
- больные с варикозным расширением вен и ускоренной свертываемостью крови;
- беременные (особенно риск тромбофлебита возрастает у них во время родов);
- тучные люди, с ожирением;
- пожилые люди, ведущие малоподвижный образ жизни.
Я-Галина
Ответить

Вернуться в «Наши болезни»