Странные правила здоровья

Здоровый образ жизни пенсионеров , диеты, оздоровление и пр.
Пономарёва Ульяна
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Пн июн 29, 2020 6:59 am

Re: Странные правила здоровья

Сообщение Пономарёва Ульяна » Пн июн 29, 2020 7:04 am

Как говориться, нужно есть все, что хочет организм.
Аватара пользователя
олимпиада51
Тысячник
Сообщения: 2794
Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2015 2:37 pm
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Re: Странные правила здоровья

Сообщение олимпиада51 » Вс июл 26, 2020 10:31 am

ЖЕНЩИНАМ В ВОЗРАСТЕ ОПАСНО ХУДЕТЬ

Научные исследования в области снижения лишнего веса говорят о том, что для женщин в возрасте существуют ограничения для похудения.
Причиной ограничений является сильнейший удар по здоровью женщин, которые находятся в "элегантном возрасте".

Американские специалисты провели исследование, в котором участвовали женщины, чей возраст, в среднем, составил 68 лет. Всего в исследовании, которое длилось несколько лет, было задействовано более полутора тысяч человек.
Во время эксперимента учёные вели наблюдения за изменениями, которые происходили в организме худеющих женщин.


Основное внимание специалистами было уделено случаям, когда при падении происходил перелом шейки бедра — это лишало женщин возможности не просто заниматься физупражнениями, но и в некоторых случаях возможности самостоятельно передвигаться.
Учёные отметили, что такие переломы даже приводили к смерти.

Специалисты, после проведения всех анализов, были шокированы результатами исследования.

-Женщины, которые приняли решение худеть и вести правильный образ жизни, придерживались диеты и скинули порядка 10 кг, умирали чаще, чем те, кто не переживал из-за своих лишних килограмм.

- Смертность худеющих женщин наступала на несколько лет раньше, чем у не худеющих, летальность составила примерно 74 процента, — заявили специалисты.

Учёные отметили, что худеющие женщины во время диеты часто ломали нижние конечности, да и в целом их здоровье после похудения оставляло желать лучшего.

Исследователи пришли к выводу, что даже если пожилая дама будет худеть очень осторожно, соблюдая все рекомендации медиков, то сброшенные килограммы лишнего веса здоровья ей не прибавят. Особенно опасно худеть женщинам, перешагнувшим восемьдесят лет. girl_haha
Я-Галина
Аватара пользователя
Львица.
Тысячник
Сообщения: 14040
Зарегистрирован: Ср дек 28, 2011 5:04 pm

Re: Странные правила здоровья

Сообщение Львица. » Пн июл 27, 2020 6:55 am

Что только не напридумывают эти ученые. То соль вредна, то яйца вредны, то сливочное масло вредно, то лишний вес вреден и так далее, и тому подобное...
Проходят годы, и они начинают утверждать обратное. Что соль нужна организму, а также масло и яйца полезны, а вот растительное - вредно. Теперь уже и вес лишний признали нормой для здоровья.
Все навязывают нам свои псевдоучения.
А мы сами решаем, что нам вредно, а что полезно.
**************
Валюша.
Мир приходит к тебе таким, каким он исходит от тебя. Ошо.
Аватара пользователя
олимпиада51
Тысячник
Сообщения: 2794
Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2015 2:37 pm
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Re: Странные правила здоровья

Сообщение олимпиада51 » Пн июл 27, 2020 7:12 am

Львица. писал(а): Пн июл 27, 2020 6:55 am Что только не напридумывают эти ученые. То соль вредна, то яйца вредны, то сливочное масло вредно, то лишний вес вреден и так далее, и тому подобное...
Проходят годы, и они начинают утверждать обратное. Что соль нужна организму, а также масло и яйца полезны, а вот растительное - вредно. Теперь уже и вес лишний признали нормой для здоровья.
Все навязывают нам свои псевдоучения.
А мы сами решаем, что нам вредно, а что полезно.
ВАлентина, hi
Я-Галина
Аватара пользователя
Агнесса
Форумчанин
Сообщения: 833
Зарегистрирован: Сб фев 01, 2020 12:02 am
Откуда: Иллинойс (США)
Контактная информация:

Re: Странные правила здоровья

Сообщение Агнесса » Вт июл 28, 2020 12:21 am

...Исследователи пришли к выводу, что даже если пожилая дама будет худеть очень осторожно, соблюдая все рекомендации медиков, то сброшенные килограммы лишнего веса здоровья ей не прибавят. Особенно опасно худеть женщинам, перешагнувшим восемьдесят лет.
Мой доктор запрещает мне худеть. Он также объясняет, что это стресс для организма, если садиться в нашем возрасте на диету. А нашему организму любой стресс противопоказан. Поэтому, мне статья понравилась. Спасибо, Галина. Это ещё раз доказывает, что мой доктор специалист высокого уровня.
Аватара пользователя
Mila545
Тысячник
Сообщения: 12813
Зарегистрирован: Пн мар 28, 2011 11:51 am
Откуда: Нижний Новгород

Re: Странные правила здоровья

Сообщение Mila545 » Пт июл 02, 2021 9:00 am

27 полезных трюков с нашим телом, о которых вы, возможно не знали

Что можно сделать, если вы обожглись горячим кофе, если заложен нос, или если вы хотите убрать рвотный рефлекс? Существует несколько быстрых трюков, которые мы можем провернуть с нашим собственным телом, чтобы остановить или запустить некоторые процессы. Это удивительно, но по большей части — это работает.

* Если вы устали плыть, а осталось еще много — плывите на спине, отталкиваясь руками в стороны. Это поможет сэкономить силы

* Когда вы подтягиваетесь, попытайтесь представить, что вы тянете локти вниз, а не тело вверх. Это ментальный трюк, который может облегчить подтягивания

* Сходить в туалет по-большому будет легче, если поставить ноги, согнутые в коленях, чуть выше

* Сжимание большого пальца левой руки в ладони может помочь убрать рвотный рефлекс (например, помогает при чистке языка)

* Темный шоколад, черника, зеленый чай, и продукты, содержащие витамины группы В помогут избавиться от депрессии и просто подавленного состояния

* Когда вам жарко, подержите запястья под холодной водой, чтобы быстрее охладиться

* Если вы возьмете за привычку каждый день делать хоть какое-то физическое упражнение, ваше тело и ум будут работать намного лучше

* Покачивания на стопах (с пятки на цыпочки) помогает улучшить равновесие и размять икры

* Если вам нужно встать посреди ночи и включить свет, держите один глаз закрытым. После того, как вы выключите свет, он сможет лучше видеть в темноте

* Если вы испытываете приступ паники или обеспокоены так, что сердце быстро заколотилось, приложите бутылку с холодной водой к лицу между носом и скулой, и задержите дыхание на 30 секунд — это расслабит тело

* Лягте на левый бок, чтобы предотвратить изжогу перед сном после переедания

* Если вы чувствуете, что вот-вот чихнете, но «чиха» не происходит, посмотрите на яркий свет — и вы точно чихнете

* Перекатывание и растяжка на полу в течение 5−10 минут каждый день помогут расслабить тело и избавиться от зажимов

* Если вы пишете тест, и не можете вспомнить или решить что-то, попробуйте пошевелиться или изменить позу — это помогает сконцентрироваться

* Если вы съели что-то холодное и у вас возникло ощущение «заморозки мозга», с силой прижмите язык к небу

* Если со всей силы направленными вниз руками давить на дверную коробку в течение 30 секунд, а потом отойти и расслабить руки, руки сами начнут «подниматься» вверх

* Если у вас есть второй подбородок или вы хотите, чтобы ваша линия подбородка была более ровной на фото, во время съемки прижмите язык к небу

* Избавиться от заложенности носа можно, попеременно прижимая язык к небу, а затем надавливая большим пальцем между бровями

* Способ быстро избавиться от икоты: глубоко вдохните, задержите дыхание, дважды сглотните, затем выдохните через нос

* Чтобы услышать, как кто-то говорит рядом с вами в многолюдном шумном помещении, потяните козелки (на фото) на обоих ушах, а затем надавите на них

* Остановить чихание можно, нажав на область прямо над верхней губой

* Чтобы высушить мокрые плавки, плотно оберните полотенце вокруг талии, и плотно обмотайте его вокруг колен, чтобы они соприкасались друг с другом. Присядьте как можно ниже. Такой способ поможет быстро высушить плавки

* Когда вы бреете кадык, глотните, чтобы избежать порезов

* Способ успокоиться, когда вы очень нервничаете: положите большой палец в рот, закройте губы и попробуйте выдохнуть воздух, раздувая щеки

* Если вы обожгли язык горячим кофе или чаем, смочите его холодной водой (но не используйте лед)

* Чтобы наверняка «дать пять» другому человеку и не промахнуться, следите за его локтем

* Если нижняя часть вашей спины напряжена, попробуйте подняться в любом месте, где вы сможете болтать ногами. Расслабьтесь, и позвольте весу ваших ног вытянуть спину. Лучшее место для этого — внутренний угол кухонного гарнитура

https://onashem.mediasole.ru/
Смысл жизни - оставить после себя жизнь!
Я - Людмила
Аватара пользователя
Агнесса
Форумчанин
Сообщения: 833
Зарегистрирован: Сб фев 01, 2020 12:02 am
Откуда: Иллинойс (США)
Контактная информация:

Re: Странные правила здоровья

Сообщение Агнесса » Вс июл 04, 2021 2:47 am

Своеобразные рекомендации. Теперь надо лишь запомнить их.
Ответить

Вернуться в «Наше здоровье»