Сон и сновидения

[Татьяна]

Сон много значит.
Или сам не спишь, или муж не спит - тоже сна нет. Он инвалид, из дома не выходит. Днем выспится, а ночью смотрит телек или прогуливается по квартире. Какой здесь сон? Хотя у нас отдельные комнаты, но все-равно слышно.

[nadezhda]

Мой сон уже не один год нарушает моя кошка. Начинает периодически орать ночью. Она с юности была оруля ( она стерилизована)и знакомый ветеринар сказал,что такая у нее особенность. Сейчас она уже старая и орать стала больше, иногда и днем. Хроническое недосыпание, неполноценный сон очень вредны. Что делать не знаю, усыплять жалко- прожила с нами 15 лет - член семьи.

[Angelina]

Последнее время видела сон, что я сдаю сессию и не готова. Этот сон мне снится уже лет 40.

Вот и мне примерно такие сны снятся периодически. Сессия надвигается, а у меня ни лекций, ни знаний и времени уже нет. А ещё и школа иногда снится. В общем во сне путешествую по времени.

[Львица.]

Прочла советы психолога, что если снятся плохие сны, их можно переиграть, т.е. создать новый сюжет своего сна. И делать сразу, как проснулись. Меняем сюжет неприятного сна в положительную картину, изменяем цвет. Например, фон был мрачным, делаем его ярким, светлым. Неприятные события меняем на положительные. И смотрим на все это как бы со стороны. А когда закончили менять сюжет, нужно зайти внутрь сна, побыть его участником. Если вам хорошо - все в порядке, негатив исчезает.
Можно придумывать любые, даже нереалистические сюжеты.
Считается, что неприятный сон отражает реальную проблему и взаимоотношения на тонком плане с помощью образов. Поэтому, когда мы меняем сюжет, мы меняем и информационное поле.
Заковыристо? А как вы считаете?

[Lyudmila]

....
Заковыристо? А как вы считаете?

Ох, это сложно.... Хотя, есть даже методика, как можно руководить снами в спящем режиме. У меня есть приятель-невропатолог-психиатр, так он рассказывал, что проделывал такие опыты с собой. Если ему не нравилось сновидение, он во сне уводил себя как бы в другую реальность, но дальше досмотреть не получалось, он тут же просыпался.

[Агнесса]

....
Заковыристо? А как вы считаете?

Ох, это сложно.... Хотя, есть даже методика, как можно руководить снами в спящем режиме. У меня есть приятель-невропатолог-психиатр, так он рассказывал, что проделывал такие опыты с собой. Если ему не нравилось сновидение, он во сне уводил себя как бы в другую реальность, но дальше досмотреть не получалось, он тут же просыпался.

Интересно. Как называется эта методика?

[Львица.]

Не знаю. Думаю, что тот психолог не рискнул присвоить себе эту методику. Она ведь изобретена давным-давно, ее практикуют йоги.

[Mellis]

Интересно. Как называется эта методика?

Осознанные сновидения.

[Лидия]

Ох, это сложно.... Хотя, есть даже методика, как можно руководить снами в спящем режиме. У меня есть приятель-невропатолог-психиатр, так он рассказывал, что проделывал такие опыты с собой. Если ему не нравилось сновидение, он во сне уводил себя как бы в другую реальность, но дальше досмотреть не получалось, он тут же просыпался.

Можно попробовать. Но какая эта методика? Кто автор? В интернете поискать?
Людмила, а твой приятель может быть ещё что нибудь рассказывал об этой методике и как он ее применял на практике?

[Львица.]

Кто автор? В интернете поискать?

Древние йоги.

[Lyudmila]

Не знаю. Думаю, что тот психолог не рискнул присвоить себе эту методику. Она ведь изобретена давным-давно, ее практикуют йоги.

Я не говорила, что это его методика, а наоборот, чужую методику он решил проверить на себе. И вопрос не стоит о том, что он хочет присвоить чужую методику.

Лидия » 09 фев 2020 10:08 am

...Людмила, а твой приятель может быть ещё что нибудь рассказывал об этой методике и как он ее применял на практике?

Конечно же, нет, он как бы мне предлагал освоить, узнав, что у меня еже ночные сновидения.

[Mellis]

Можно попробовать. Но какая эта методика? Кто автор? В интернете поискать?
Людмила, а твой приятель может быть ещё что нибудь рассказывал об этой методике и как он ее применял на практике?

Таня, это не методика, это эзотерическая практика.
Осозн. сновидения еще называют ВТП (Вне Телесное Переживание).
Интересующиеся обычно начинают с книг Кастанеды, потом переходят к Роберту Монро " Путешествия вне тела", потом к российскому Михаилу Радуге (название уже забыла) и прочее.
Сейчас уже много новых авторов и книги найти не проблема.
Более полно тема ОС раскрыта в книге Тендзина Вангьяла Ринпоче «Тибетская йога сна и сновидений». Это учение БОН (одно из направлений буддизм).
Но все это надо быть готовым воспринять, иначе никак.

[Mellis]

Добавлю.
Слышала, что существует прибор ( называется дреамсталкер), который дает возможность управлять снами без проблем. Но я не знаю никого кто бы им пользовался, и понятия не имею что это, и где его взять.

[Инга]

Нашла в интернете с переводом на русском.
Маски для осознанных снов не работают? [Отзыв и инструкция практика]

[Лидия]

Нашла в инете "Чем полезен и чем вреден дневной сон".
Не стала все копировать.
Можно почитать здесь https://zen.yandex.ru/media/different_a ... 00b1379462

Но отметила для себя и вам полезно знать.

...Как всегда, всё, что на свете является полезным, остается таким лишь в определенных количествах. Другими словами, даже здесь нужно знать меру.

Любители подолгу поспать днем нарушат свои биоритмы и, вместо того, чтобы зарядиться энергией, почувствуют упадок сил и апатию. Продолжительный дневной сон вызывает депрессию и бессонницу ночью.

Как это ни странно, дневной сон противопоказан пожилым людям, чьи биоритмы протекают несколько иначе, нежели у молодых людей.

Оптимальным временем для сиесты определяют промежуток между 13.00 и 14.00 часами...


Так что спать днем нам вредно!