Психология здоровья

Здоровый образ жизни пенсионеров , диеты, оздоровление и пр.
Ответить
Аватара пользователя
Ева
Тысячник
Сообщения: 3733
Зарегистрирован: Чт май 01, 2014 4:05 pm
Откуда: Подмосковье

Re: Психология здоровья

Сообщение Ева » Пн мар 26, 2018 5:51 am

Некоторые мысли мне понравились. Какие-то уже были на форуме, кажется.
Некоторые из нас уже достигли золотой поры (кому за 50), другие – нет, но прочитать это должны все!

1. Наступило время использовать отложенные сбережения. Наслаждайтесь ими. Не надо держать их для тех, кто, может быть, понятия не имеет о том, чем вы пожертвовали для этого. Нет ничего хуже, чем оставить эти деньги зятю, дочери или родственнику с большими планами на то что вы скопили.

2. Перестаньте беспокоиться по поводу финансовой ситуации ваших детей или внуков, не стыдитесь тратить свои деньги на себя! Вы поддерживали детей долгие годы, научили их многому и давали им приют. Теперь наступила их очередь начать зарабатывать самим.

3. Ведите здоровый образ жизни, обязательно занимайтесь физически, но не переутомляйте себя. Заболеть легко, гораздо труднее оставаться здоровым. Поддерживайте себя в форме, посещайте врачей, ищите информацию о том, что надо делать, чтобы остаться здоровым.

4. Не переживайте по поводу мелочей! Вы так много уже всего пережили за свою жизнь; можно вспомнить много хорошего, можно вспомнить плохое. Не позволяйте грузу прошлого мешать сегодня и в будущем. Почувствуйте прелесть настоящего!

5. Независимо от возраста, любите жизнь.

6. Гордитесь собой – внутренне и внешне. Не переставайте ходить к своему парикмахеру, косметологу стоматологу, покупайте себе свой любимый парфюм. Если вы ухожены снаружи, то внутри рождается чувство самоуважения и силы.

7. Всегда будьте в курсе последних событий. Читайте, смотрите новостные передачи. Поддерживайте контакт со своими старыми знакомыми, это важно в вашем возрасте.

8. Некоторые в старости расцветают, другие черствеют. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на общение с последними. Проводите свою жизнь в компании позитивно настроенных, жизнерадостных людей – и жизнь будет гораздо приятнее.

9. Не поддавайтесь соблазну жить вместе с детьми или внуками. Конечно, жить в окружении любящих родственников приятно, но каждый из нас имеет право на своё личное пространство. Им оно тоже требуется.

10. Не отказывайтесь от своих хобби. Если у вас их нет, заведите себе такие привычки.

11. Смейтесь. Смейтесь много. По любому поводу. Помните – вам повезло. Вам удалось прожить долгую жизнь. Многие попросту не доживают до этого возраста. А вам удалось, поэтому веселитесь! Попробуйте увидеть смешную сторону любой ситуации!

12. Не обращайте внимания на то, что о вас говорят, и еще меньше – на то, что о вас могут подумать. Они все равно будут это делать, а вы гордитесь собой и свой жизнью. Пусть говорят, вас это не должно беспокоить. Они не знают, через что вам пришлось пройти, не знают того, что знаете вы.

Наступило время наслаждаться покоем, миром счастьем!
И ПОМНИТЕ: "ЖИЗНЬ СЛИШКОМ КОРОТКА, ЧТОБЫ ПИТЬ ПЛОХОЕ ВИНО!"
=====================================================================================
Человек никогда не бывает так несчастен, как ему кажется, или так счастлив как ему хочется.
Франсуа де Ларошфуко
Millaia

Re: Психология здоровья

Сообщение Millaia » Пн мар 26, 2018 5:59 am

Спасибо, Ева!

5. Независимо от возраста, любите жизнь. blush
Аватара пользователя
Ева
Тысячник
Сообщения: 3733
Зарегистрирован: Чт май 01, 2014 4:05 pm
Откуда: Подмосковье

Re: Психология здоровья

Сообщение Ева » Пн мар 26, 2018 6:22 am

"12. Не обращайте внимания на то, что о вас говорят, и еще меньше – на то, что о вас могут подумать. Они все равно будут это делать, а вы гордитесь собой и свой жизнью. Пусть говорят, вас это не должно беспокоить. Они не знают, через что вам пришлось пройти, не знают того, что знаете вы."

Мне понравился этот пункт. Часто расстраиваюсь, когда кто-то пытается учить, что делать - как жить. И думаю в таких случаях: Человек считает, что он истина в последней инстанции, все остальные идиоты, которые не имеют своих вкусов( в питании, одежде, цвете, выборе подарка и т.д.), взглядов, предпочтений. И мысль: ведь ты же меня не знаешь, как можешь что-то говорить...
А здесь спасительная мысль: они-то меня не знают, и все равно будут считать себя самыми умными, а я-то себя знаю.
=====================================================================================
Человек никогда не бывает так несчастен, как ему кажется, или так счастлив как ему хочется.
Франсуа де Ларошфуко
Аватара пользователя
Мелани
Тысячник
Сообщения: 1732
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:22 pm
Откуда: Германия

Re: Психология здоровья

Сообщение Мелани » Пн мар 26, 2018 2:17 pm

Ева,самое главное мнение о тебе это твоё!Никто не владеет полной информацией о тебе,как ты сама. rose
Я не обращаю внимание на то, что обо мне пишут или говорят-самое главное,что Я о себе думаю. wacko1
Я-Лидия.
Аватара пользователя
Ева
Тысячник
Сообщения: 3733
Зарегистрирован: Чт май 01, 2014 4:05 pm
Откуда: Подмосковье

Re: Психология здоровья

Сообщение Ева » Пн мар 26, 2018 3:59 pm

Лида, ты права. Но не всегда удается не обращать внимания. Хотя стараюсь стремиться к позитиву, не замечать этих, в сущности, мелочей. И очень часто оказывается так, что люди, которые показывают свое превосходство, на самом деле сами оказываются не способными достичь чего-то, даже элементарного. Зато поучают и дают советы.
=====================================================================================
Человек никогда не бывает так несчастен, как ему кажется, или так счастлив как ему хочется.
Франсуа де Ларошфуко
Аватара пользователя
Ёлка
Тысячник
Сообщения: 1213
Зарегистрирован: Вс май 04, 2014 3:54 pm
Откуда: Средняя Волга

Re: Психология здоровья

Сообщение Ёлка » Пн мар 26, 2018 5:07 pm

,,
1. Наступило время использовать отложенные сбережения. Наслаждайтесь ими. "


Соседка мечтала о доме в деревне, но больная мама и прочие проблемы держали в городе.
Сегодня она сказала, что на все сбережения купила квартиру сыну - отселили его с семьей. Теперь будет доживать свой век с мамой на свободе, т.к. с навесткой и внучкой отношения не сложились. Приходилось делить и сан узел, и кухню;
и две собаки впридачу, у каждой семьи своя...
_________________________________________
Я-Елена
Аватара пользователя
Эллен
Форумчанин
Сообщения: 716
Зарегистрирован: Сб янв 28, 2017 10:42 am

Re: Психология здоровья

Сообщение Эллен » Вт апр 03, 2018 11:48 am

Оксана Робски. Устрицы под дождем

Психика — это лабиринт, а в лабиринте всегда есть тупики.
Бережное отношение к себе...во всём
Аватара пользователя
Львица.
Тысячник
Сообщения: 14040
Зарегистрирован: Ср дек 28, 2011 5:04 pm

Re: Психология здоровья

Сообщение Львица. » Вс апр 15, 2018 7:31 am

Взгляд снаружи.

Зачем Вселенной наши пороки и вредные привычки?
Многие воскликнут: "Что значит "зачем"? Это мусор, от них нужно избавляться! Вселенной они не нужны! А людям тем более!"

Нет.
Всё, что существует, имеет смысл, ценность и функцию.
Включая и пороки.

Некоторые скажут: "Пороки существуют для того, чтобы их преодолевать, и становиться сильнее и чище". И будут правы, да. Но это не весь смысл пороков.
Кто-то еще сморозит, что пороки - неотъемлемая часть личности, придающая индивидуальность. Ну, тут вообще без комментариев...

Все эти ответы приходят, когда человек "смотрит изнутри", т.е. экстраполирует свое понятие "что такое хорошо и что такое плохо" вовне, на Создателя и на Вселенную.

Совсем другой ответ приходит, если человек "смотрит снаружи".
Если "смотреть снаружи", за аксиому принимаешь правило "всё, что происходит, - правильно и выгодно Бытию". И тогда ум натыкается на вопрос о нужности пороков и вообще "зла" в человеческом понимании.

С первого взгляда фраза "этот индивидуум пьет запоем, потому что это выгодно Бытию", звучит просто бредово. Но если мы уже приняли за непоколебимый закон установку, что всё всегда правильно, какими бы бредовыми нам не казались такие фразы, мы уже не отшвыриваем их, а начинаем разбираться.

Итак, человеческие лень, похоть, обжорство, пьянство и наркомания, уныние и прочие пороки нужны Бытию.
Зачем?

Потому что они нейтрализуют человека, имеющего некорректные установки. Пороки понижают его энергетику, интенсивно тратят его ресурсы, блокируют его верхние чакры, делают человека немощным и неспособным нанести вред на высоких уровнях. Бытию нужны человеческие пороки, чтобы обезопасить себя от агрессии. Именно поэтому, чем тоньше и выше уровень, в который человек позволяет себе вмешаться, тем чище и правильнее должны быть установки этого человека. И именно поэтому в мире в целом мало "злых гениев" - злой человек обычно не бывает гениальным, а гениальный редко бывает злым. Агрессия, материализующаяся на уровне "набить морду", многократно менее опасна для Бытия, чем агрессия, материализующаяся на уровне глобальных идей и верований. В первом случае кому-то сломают нос, во втором - миллионы будут замучены в концлагерях. Вот почему агрессивных и тупых любителей докопаться "ты с какого раЁна?" во многие миллионы раз больше, чем дьявольски злых и умных личностей уровня и масштаба Гитлера. Все эти толпы отуплены и загашены алкоголем, наркотиками и мусорной пищей. Их энергия выходит на уровне животных эмоций и достижения потребительских целей, т.е. на уровне нижних чакр, и не идет выше.

На минуту представьте себе, что эти люди внезапно начнут вести здоровый образ жизни и будут уметь держать себя в руках и избавятся от эмоций и тяги к потреблению, без изменения их мировоззрения, без уменьшения уровня агрессии. Их энергетика и возможности значительно возрастут, и для мира они будут представлять гораздо более серьезную угрозу. И какой-нибудь дядя Вася с 9 классами образования, вместо того, чтобы с дивана орать на телеящик во время новостей "хохлы уроды!", заливая горло литрами пива, встанет со своего дивана и пойдет реально, сильно и тонко пакостить ненавистному ему нынче народу. А озабоченный и морально забитый, не вылезающий с особо изощренных сайтов порноиндустрии, придумает гениальную схему, как ему похищать и насиловать людей, и при этом не попадаться. И будет этим промышлять. Агрессия таких людей перестанет выходить безрезультатным выхлопом, а начнет реализовываться на более высоких и масштабных уровнях.

Все эти несчастные "подключенные к матрице", гробящие свое здоровье и прожигающие свою жизнь, являются таковыми, потому что они нейтрализованы Вселенной в целях ее безопасности.

И искусственные снятия этих "подключений", зацикливание напрочь на здоровом образе жизни, и постановка его во главу угла - это путь в пропасть, рано или поздно. Сейчас столько двинутых на избавлении от паразитов, на детоксикации, чистках, убирании "подключек", спортзалах, идеальном питании, биодобавках и прочем, при этом, ставящих душу на второе место, а то и вообще о ней забывших. Они все шагают в пропасть.

Если твой организм грязен, болен и немощен, это потому что у тебя душа такая же. Сколько ни отмывайся, сколько ни чисти себе кишки, в какие узлы ни завязывайся и насколько травоядным ни будь, своей судьбе ты этим только навредишь, если не возьмешься в первую очередь за свою душу, не начнешь учиться любить и учиться осознанности. Вселенная в итоге все равно найдет способ тебя нейтрализовать. Причем более жесткий, чем до этого. Потому что до того момента, как в тебя врежется бумеранг кармы, ты, будучи на "высоких оборотах", успеешь нанести своими кривыми установками своей душе, душам близких, да и вообще тонким планам, ущерб, несоизмеримо бОльший, чем наносил ранее, пребывая на "низких оборотах".
Карион Кзар
**************
Валюша.
Мир приходит к тебе таким, каким он исходит от тебя. Ошо.
Аватара пользователя
олимпиада51
Тысячник
Сообщения: 2794
Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2015 2:37 pm
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Re: Психология здоровья

Сообщение олимпиада51 » Вс апр 15, 2018 8:07 am

"Не принимайте людей такими, какие они есть, не терпите их.
Терпимость означает чувство глубокой неприязни, которое в любое время может
перейти в ненависть.
Зачем же принимать то, что не любишь?
Говорю вам, не принимайте людей, такими какие они есть...
Просто любите их такими, какие они есть."

автор Шри Шри Рави Шанкар
Я-Галина
Тюменка

Re: Психология здоровья

Сообщение Тюменка » Вс апр 15, 2018 8:21 am

Любить и в то же время не принимать? Да так и невроз недолго заполучить. Проще всего не жить с ними вместе.
Беларусочка

Re: Психология здоровья

Сообщение Беларусочка » Вс апр 15, 2018 8:26 am

Изображение

Изображение
Аватара пользователя
Mila545
Тысячник
Сообщения: 12813
Зарегистрирован: Пн мар 28, 2011 11:51 am
Откуда: Нижний Новгород

Re: Психология здоровья

Сообщение Mila545 » Пн апр 01, 2019 10:22 am

(из моей электронной почты)

Советы доктора Вонга

Советы доктора Вонга не вписываются ни в какие рамки. Но ему хочется похлопать! У каждого доктора есть свой особенный взгляд на здоровье и медицину в целом. И это прекрасно! Разнообразие мнений рождает новые идеи. Доктор Вонг — японский специалист с уникальной точкой зрения на то, каким образом нужно поддерживать свое здоровье. Его выступление на Всемирном симпозиуме врачей-диетологов произвело сенсацию. Мы приводим небольшое интервью, которое продемонстрирует простую истину: ко всему нужно относиться с легкостью и юмором, тогда дела точно пойдут на лад! Представь, что ты попал на прием к врачу, суждения которого никак нельзя назвать традиционными. Доктор, я слышал, что упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь. Это правда? Твое сердце создано для того, чтобы биться. Как и любой орган, оно изнашивается со временем. Если ты будешь заставлять сердце биться быстрее, это совсем не значит, что оно прослужит тебе дольше! Увеличивая скорость при езде на автомобиле глупо рассчитывать на увеличение срока его службы. Хочешь жить дольше? Вздремни. Должен ли я меньше употреблять алкоголь, если хочу укрепить здоровье и обезопасить себя от болезней? Вино делают из фруктов, пиво — из солода, хмеля и дрожжей. Даже бренди изготавливают из виноградного вина. Представляешь, сколько полезных веществ проходит мимо тебя, если ты отказываешься от лишнего стаканчика? Как вычислить соотношение жира и мышц в организме? Вот здесь у меня немного лишнего, и я волнуюсь… У тебя есть тело и есть жир, соотношение 1 : 1. Если бы у тебя было два тела, соотношение было бы 2 : 1, я считаю так. Назовите преимущества регулярных физических упражнений. Ведь это так полезно — постоянные тренировки! Моя философия проста. Если после зарядки у тебя ничего не болит — это уже плюс. Так ли вредна жареная пища? Боюсь даже представить завтрак без яичницы. Ты совсем меня не слушаешь! Из чего делают растительное масло? Не понимаю, как растительный продукт может быть вреден! Вы согласны с тем, что шоколад — яд в чистом виде? Какао-бобы — семена плодов шоколадного дерева. Я уверен, что это мощный ресурс для хорошего самочувствия, как и любые другие семена! Я увлекся плаванием. Многие специалисты считают, что это исключительно полезно для фигуры! Вы разделяете это мнение? А как насчет китов? Они плавают постоянно, но где результат? Поддерживая себя в хорошей физической форме, я уповаю на пользу для здоровья. А каким спортом занимаетесь вы? Круг — это тоже форма! Я в своей форме не сомневаюсь. Дайте ценный совет напоследок всем, кто старается вести здоровый образ жизни. Жизнь не должна быть унылым путешествием в могилу с намерением сохранить тело привлекательным и здоровым до последних дней. Я вижу это так: в одной руке — бокал шардоне, в другой — шоколадка, тело постарело, но я мчусь и восклицаю: «Вот это приключение!» Несколько фактов, которыми поделился диетолог Доктор Вонг: Японцы употребляют очень мало жира и меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы. Мексиканцы едят много жира и меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы. Китайцы пьют очень мало красного вина и меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы. Итальянцы пьют много красного вина и меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы. Немцы пьют много пива, едят много сосисок и жирной пищи, но меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы. Разумный подход нужен ко всему! Некоторые люди так увлекаются оздоровлением, что забывают при этом жить. А ведь жизнь неумолимо проходит… Вот о чём пытается сказать Доктор Вонг в этом шутливом интервью. Не впадай в крайности — позволяй себе удовольствия иногда, забота о здоровье не должна превращать твою жизнь в скучное существование!
Смысл жизни - оставить после себя жизнь!
Я - Людмила
Аватара пользователя
олимпиада51
Тысячник
Сообщения: 2794
Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2015 2:37 pm
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Re: Психология здоровья

Сообщение олимпиада51 » Пн апр 01, 2019 10:44 am

Mila545

Замечательные советы доктора Вонга!
Благодарю!!! hi
Я-Галина
Аватара пользователя
Лена
Форумчанин
Сообщения: 383
Зарегистрирован: Пн ноя 07, 2011 2:32 pm
Откуда: г.Москва

Re: Психология здоровья

Сообщение Лена » Пн апр 29, 2019 6:41 am

Я только теперь запретила себе откладывать даже от пенсии. Раньше, хоть рубль, а надо было отложить! Сейчас себя останавливаю, но многолетняя привычка опять берет свое.
Аватара пользователя
Львица.
Тысячник
Сообщения: 14040
Зарегистрирован: Ср дек 28, 2011 5:04 pm

Re: Психология здоровья

Сообщение Львица. » Пн апр 29, 2019 7:22 am

Лена, но как же? Ведь должна быть некая заначка. Или действуем так: что от пенсии осталось за месяц - то и пойдет в прибыль?
**************
Валюша.
Мир приходит к тебе таким, каким он исходит от тебя. Ошо.
Ответить

Вернуться в «Наше здоровье»